Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

Mehr aus diesem Blog

Entspannt (Christian Drastil via Runplugge...

Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel ...

Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer...

Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Chr...

Andere Blogs

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #105: Lisa Reichkendler...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #104: Peter Stöger hat ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #103: creAgency als Par...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #102: Max Rummler, das ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #101: Verena Liebers un...

70 Kilometer Mitzi and friends Soft Banana Ryde (Martina Draper via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Gestern die genialste Ausfahrt überhaupt gemacht - zum ersten Mal in der Gruppe. Die liebe Heidi Novy hatte mich eingeladen beim Soft Banana Ryde - women only - mitzufahren. Beide waren wir unabhängig voneinander davor gestern noch schnell beim Sport Nora um ein Dress (ohne rosa gehts nicht - grrr) und Licht zu kaufen, da wir sicher bis in die Finsternis hinein fahren würden. Ich bin sehr happy mit meinem ersten Raddress, immer nur mit der wenig gepolsterten Triathlon-Hose zu fahren ist für den Hintern enden wollend spassig ;-).

Treffpunkt war die gelbe Brücke - geplant war eine Tullnrunde - und so bin ich von zuhause schon mal 23k bis zum Treffpunkt geradelt, aber in dem Wissen bei der Heimfahrt nicht mehr nach Wien rein zu müssen sondern bequem vom Donauradweg nachhause abbiegen zu können. 

Bei der Hinfahrt war es schon sehr stürmisch und ich hatte bereits gut die Hälfte meiner Trinkration aufgebraucht. Ich muss mir unbedingt eine 2. Flaschenhalterung besorgen. 

Auf der Brücke sind dann nach und nach 18 Mädels zusammengekommen, so viele waren angeblich noch nie dabei und dann gings auch schon los entlang der Donauinsel Richtung Tulln, dem Sonnenuntergang entgegen. Ich war froh die Strecke gut zu kennen und konnte mich so ganz auf das eng bei- und hintereinanderfahren und die Handzeichen konzentrieren und natürlich aufs plaudern. So ganz hab ich das soooo knapp auffahren noch nicht drauf. Übungssache. 

Beim Trinkbrunnen in Greifenstein gab es dann einen kurzen Stop um die Wasserflaschen aufzufüllen und auch eine Einschulung in den "Belgischen Kreisel", einer Formation um dem Gegenwind zu trotzen. In eben dieser Formation sind wir dann weitergefahren. Genial! Für mich ist das ja alles neu und darum bin ich einfach von allem begeistert :-).

Von Tulln gings dann auf der hiesigen Donauseite wieder retour und ich muss sagen, wir waren schon ein beeindruckender Zug.

Bei der Wasserskischule in Wördern habe ich mich dann verabschiedet und bin nachhause abgebogen und so auf exakt 70 Kilometer gekommen. Gespürt habe ich davon nichts - ich muss sagen, die letzten beiden Kilometer alleine waren anstrengender als die ganzen 68 davor. In der Gruppe rollt es einfach wie von selbst. Es war einfach nur super und ich freue mich schon auf Dienstag, da ist eine Ausfahrt nach Hadersfeld geplant. 

Aktivität: Rad
Dauer: 03:00:12
Distanz: 70 260
Pace: 02:33
km/h: 23.53

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im August bisher 8,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,678 km, ein Minus von 54,63 Prozent gegenüber dem Juni, als Martina 3,699 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Random Partner

---

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Mitzi Gruppinger

schon recht finster

auf gehts

der Sonne entgegen

Runplugged App

runplugged.com/app

Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa