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27.09.2016

Fortbildung in der Südstadt - “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabilisationstraining für Mittel- und Langstreckenlauf” (Österreichischer Leichtathletik-Verband)


Der Österreichische Leichtathletik-Verband veranstaltet am Samstag, 22. Oktober 2016 im BSFZ Südstadt eine Fortbildung zum Thema “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabilisations-training für Mittel- und Langstreckenlauf”.

Als Referenten in Theorie und Praxis stehen Alex Braun (Trainer der ZU), Dariusz Tomaszewski (Get Up Fitness Wien) und Günther Weidlinger (Teamleiter Mittel- und Langstreckenlauf) zur Verfügung.
 

PROGRAMM

13:00 – 13:15 Uhr        Begrüßung und Einführung

13:15 – 15:00 Uhr        Stabilisation als Erfolgsfaktor im Laufsport (Braun)

15:15 – 17:00 Uhr        Theorie und Praxis des Krafttrainings für Läufer/innen (Tomaszewski)

17:15 – 18:00 Uhr        Kraftausdauerzirkel als Trainingstool für den Winter (Weidlinger)
 

ORT               

BSFZ Südstadt, Maria Enzersdorf, Liese Prokop Platz 1 (Seminarraum)
 

WEITERE INFOS

Im Original hier erschienen: Fortbildung in der Südstadt - “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabilisationstraining für Mittel- und Langstreckenlauf”


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Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

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Tartanbahn, Stadion, Laufbahn, Stadionrunde, Leichtathletik - http://www.shutterstock.com/de/pic-216316447/stock-photo-athletics-stadium.html




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Als Referenten in Theorie und Praxis stehen Alex Braun (Trainer der ZU), Dariusz Tomaszewski (Get Up Fitness Wien) und Günther Weidlinger (Teamleiter Mittel- und Langstreckenlauf) zur Verfügung.
 

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15:15 – 17:00 Uhr        Theorie und Praxis des Krafttrainings für Läufer/innen (Tomaszewski)

17:15 – 18:00 Uhr        Kraftausdauerzirkel als Trainingstool für den Winter (Weidlinger)
 

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Blog Österreichischer Leichtathletik-Verband

News des Österreichischen Leichtathletik-Verbandes.

>> http://www.oelv.at/news/