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12.02.2017

4:30 Pace mit Thomas Pundy (Jean-Marie Welbes via Facebook)


Heute 2. VCM Winterlaufserie gelaufen. Wunsch war mit Thomas Pundy zusammen 4:30 pace zu laufen. Ist sich ausgegangen, habe aber sehr kämpfen müssen. Als Belohnung gab es neben der Medaille noch ein Blümchen. Das habe ich passend zu den Schuhen ausgewählt, und dabei endlich herausgefunden wozu es diese Halterung beim Fahrrad gibt .
More pics after Badewanning

Mehr

06.01.2017 Jean-Marie Welbes Nominierung Mein Sportschnappschuss 2016. Preopening olympische Spiel...

06.01.2017 Carola Bendl-Tschiedel Nominierung - mein Sportschnappschuss des Jahres 2016: Unterwegs...

02.01.2017 Neue Bilder: Fellner Österreichischer Journalisten Club, Juristen-Ball 2017, Lenz T-Systems,...

01.11.2016 Muskelfaserriss (Jean-Marie Welbes via Facebook)

09.10.2016 Budapest Marathon (Jean-Marie Welbes via Facebook)

29.09.2016 Frühlauftreff Oktoberfest (Jean-Marie Welbes via Facebook)

11.09.2016 Laufausflug von Deutschland nach Luxemburg (Jean-Marie Welbes via Facebook)

01.09.2016 Born in the USA (Jean-Marie Welbes via Facebook)

01.09.2016 Pretty in Pink (Jean-Marie Welbes via Facebook)

KTM Blume




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Zugspitz-Trailrun-Challenge 2017: Gipfelstürmung im vier...

  • Ziel auf 2.962 Metern Höhe: Zugspitz-Trailrun-Challenge ...

  • Zweitägiges Laufspektakel: Zugspitz-Trailrun-Challenge 2...

  • European Youth Olympic Festival (EYOF) Györ 2017 –...

  • Ironman France 2017: Van Lierde zum vierten Mal siegreich


Volksrunplugged

  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

12.02.2017

4:30 Pace mit Thomas Pundy (Jean-Marie Welbes via Facebook)


Heute 2. VCM Winterlaufserie gelaufen. Wunsch war mit Thomas Pundy zusammen 4:30 pace zu laufen. Ist sich ausgegangen, habe aber sehr kämpfen müssen. Als Belohnung gab es neben der Medaille noch ein Blümchen. Das habe ich passend zu den Schuhen ausgewählt, und dabei endlich herausgefunden wozu es diese Halterung beim Fahrrad gibt .
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29.09.2016 Frühlauftreff Oktoberfest (Jean-Marie Welbes via Facebook)

11.09.2016 Laufausflug von Deutschland nach Luxemburg (Jean-Marie Welbes via Facebook)

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  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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