runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity


12.02.2017

Vollmondschwimmen (Carina Boros via Facebook)


Mein erstes Vollmond"schwimmen" Samstag, Reichsbrücke
Außentemperatur: 0 Grad
Wassertemperatur: 2,3 Grad

Das Ausziehen war schon eine Herausforderung. Der Wind unter der Brücke war ganz schlimm. Die ersten waren schon drin, da stand ich noch mit Socken, Bikini und Handtuch am Stiegenrand. Kurz mal mit den Zehen die Wassertemperatur getestet.... Nein, da geh ich NICHT rein. Bisschen auf und ab gehüpft und noch einmal probiert. Erste Stiege geschafft, zweite auch, bei der dritten war ich schon bis zu den Knien im eiskalten Wasser... Weiter geht's... Vierte Stiege...Doch da waren keine Stiegen mehr....wuuuumss....und ich bin bis zum Hals im Wasser gelegen.... Fertig, das war's. Knöchel ist geschwollen vom Umfallen aber es war trotzdem eine tolle Erfahrung  müsst ihr unbedingt mal ausprobieren.

Mehr

16.07.2017 Fishermans Strongman (Carina Boros via Facebook)

12.07.2017 Streif in Kitzbühel (Carina Boros via Facebook)

22.06.2017 Ich mag den Zoolauf trotz der stinkenden Pinguine (Carina Boros via Facebook)

03.06.2017 Jetzt ab in den Bikini (Carina Boros via Facebook)

31.05.2017 Absoluter Lieblingslauf (Carina Boros via Facebook)

14.05.2017 Der coolste Hindernislauf (Carina Boros via Facebook)

06.05.2017 Lauf bei FKK Menschen (Carina Boros via Facebook)

23.04.2017 Marathon war eine gar nicht so grosse Herausforderung (Carina Boros via Facebook)

02.04.2017 Bratislava-HM: Kopfhörer wäre Disqualifikation (Carina Boros via Facebook)

09.03.2017 Haircut (Carina Boros via Facebook)

Reichsbrücke




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Zugspitz-Trailrun-Challenge 2017: Gipfelstürmung im vier...

  • Ziel auf 2.962 Metern Höhe: Zugspitz-Trailrun-Challenge ...

  • Zweitägiges Laufspektakel: Zugspitz-Trailrun-Challenge 2...

  • European Youth Olympic Festival (EYOF) Györ 2017 –...

  • Ironman France 2017: Van Lierde zum vierten Mal siegreich


Volksrunplugged

  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

12.02.2017

Vollmondschwimmen (Carina Boros via Facebook)


Mein erstes Vollmond"schwimmen" Samstag, Reichsbrücke
Außentemperatur: 0 Grad
Wassertemperatur: 2,3 Grad

Das Ausziehen war schon eine Herausforderung. Der Wind unter der Brücke war ganz schlimm. Die ersten waren schon drin, da stand ich noch mit Socken, Bikini und Handtuch am Stiegenrand. Kurz mal mit den Zehen die Wassertemperatur getestet.... Nein, da geh ich NICHT rein. Bisschen auf und ab gehüpft und noch einmal probiert. Erste Stiege geschafft, zweite auch, bei der dritten war ich schon bis zu den Knien im eiskalten Wasser... Weiter geht's... Vierte Stiege...Doch da waren keine Stiegen mehr....wuuuumss....und ich bin bis zum Hals im Wasser gelegen.... Fertig, das war's. Knöchel ist geschwollen vom Umfallen aber es war trotzdem eine tolle Erfahrung  müsst ihr unbedingt mal ausprobieren.

Mehr

16.07.2017 Fishermans Strongman (Carina Boros via Facebook)

12.07.2017 Streif in Kitzbühel (Carina Boros via Facebook)

22.06.2017 Ich mag den Zoolauf trotz der stinkenden Pinguine (Carina Boros via Facebook)

03.06.2017 Jetzt ab in den Bikini (Carina Boros via Facebook)

31.05.2017 Absoluter Lieblingslauf (Carina Boros via Facebook)

14.05.2017 Der coolste Hindernislauf (Carina Boros via Facebook)

06.05.2017 Lauf bei FKK Menschen (Carina Boros via Facebook)

23.04.2017 Marathon war eine gar nicht so grosse Herausforderung (Carina Boros via Facebook)

02.04.2017 Bratislava-HM: Kopfhörer wäre Disqualifikation (Carina Boros via Facebook)

09.03.2017 Haircut (Carina Boros via Facebook)

Reichsbrücke




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa



runplugged-mashup
  • Zugspitz-Trailrun-Challenge 2017: Gipfelstürmung im vier...

  • Ziel auf 2.962 Metern Höhe: Zugspitz-Trailrun-Challenge ...

  • Zweitägiges Laufspektakel: Zugspitz-Trailrun-Challenge 2...

  • European Youth Olympic Festival (EYOF) Györ 2017 –...

  • Ironman France 2017: Van Lierde zum vierten Mal siegreich


Volksrunplugged

  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner