Mal oben, mal unten (Johann Stockinger via Facebook)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Mal oben, mal unten, so geht es mir bei meinen Läufen. Zöbern war ein toller Lauf dafür ist es mir beim Sunset-Run in Berndorf-Pottenstein ziemlich schlecht gegangen. Schwere Beine (vermutlich vom intensiven Training am Vortag - jaja, das hätte mir klar sein müssen -) und daher kein Tempo, kein Rhythmus und nur sehr schwache 4:01/km bei einem 5,8Km-Lauf ... zum Vergessen. Dafür hat dann die Auslaufrunde Spaß gemacht wo ich für einen Bekannten im 8,7Km-Rennen Tempo gemacht habe ... aber nur bis 300m vor dem Ziel. Dann hat´s im rechten Oberschenkel zu stechen begonnen. Statt stehenzubleiben bin ich aber (hatte es ja versprochen) mit in´s Ziel gesprintet und hab mir eine hübsche Zerrung eingehandelt. Also 3 Tage Laufpause und jetzt eine Woche nur sehr moderates Tempo. Den Velo-Run Halbmarathon muß ich streichen, als Trost laufe ich stattdessen den 10er im "Genußtempo" damit ich nicht einroste ;-)
Danke übrigens für das hübsche Taping, Jen
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
13.01.2019 Von der NÖ Landeshauptfrau beurkundeter Seniorensportler (Johann Stockinger via Facebook)
07.01.2019 Anninger bei Nacht (Johann Stockinger via Facebook)
18.09.2017 HM in Pace 3:59 (Johann Stockinger via Facebook)
13.09.2017 Laufbericht Wienerwaldlauf 2017 (Johann Stockinger via Facebook)
09.09.2017 Laufbericht Business Run 2017 (Johann Stockinger via Facebook)
11.06.2017 Gfieder Geländelauf (Johann Stockinger via Facebook)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Gast Facebook
Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
X sucht über Smart-TVs den Weg auf die großen Bildschirme
-
Der Hockenheimring soll dank neuer Investoren zurück in ...
-
„Kowalski“ malt David Alaba und Sarah Puntigam [Exklusiv]
-
Leonhard Lang/GameReady neuer Partner des ÖVV [Partner-N...
-
Danke für ein VCM-Rekordfest!
-
Deine persönlichen VCM-Fotos sind online
-
Garantiert hohe Werbewerte: Die Top-5-Werbeflächen im Fu...
-
Team Deutschland und TikTok starten Zusammenarbeit
-
Swiss wird wieder Namensgeber für das Eishockeystadion i...
-
ServusTV stellt Experten-Team für UEFA EURO 2024 vor [Pa...
-
HP steigt als Titelpartner bei Ferrari ein
-
Bericht: Apple TV möchte sich Rechte der neuen FIFA-Klub...
-
Eventim steigt als Ticketing-Partner der IHF-Handball-WM...
-
Laver Cup und Fanatics vereinbaren Kooperation im Bereic...
-
Olympia 2024 in Paris: Intel als offizieller KI-Partner ...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher