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10.07.2017

Das war schön anstrengend! (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)



Die Hitze und die  intensive Einheit am Samstag zeigten ihre Wirkung. Rund um den Lainzer Tiergarten waren Bachbette ausgetrocknet, nur die "ewigen" Gatschlöcher waren auch diesmal leicht feucht. Nach ca. 18 km wollten die Beine gar nicht mehr, und so bin ich statt der letzten hügeligen sechs Kilometer leicht abgekürzt fünf flache Kilometer durch Lainz und Hietzing gelaufen. Eigentlich eine schöne Variante, die ließe sich auch gut einbauen.
Damit endet die kilometerstärkste Woche seit langem. Bei zweieinhalb hügeligen Einheiten gar nicht so schlecht.
#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerAustria #LGWien #wantitmore

Mehr

05.01.2018 Carola Bendl-Tschiedel Auch von mir ein Bild. Aus einem wunderschönen Urlaub mit vielen...

02.01.2018 Neue Bilder: Klaus della Torre, Valerie Brunner, Christoph Boschan; Hauptsoch Gsund; Susanna...

01.10.2017 Doch noch einen Lauf mitgenommen ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

28.09.2017 Meine 10k-Zeit vom WLV ist da: 40:25,4 (danke an Friedler, Wernbacher, Newetschny) (Christia...

27.09.2017 18:40 - mein schnellster Night Run bisher (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

01.09.2017 Kurzer Lauf vor dem Signing Day (LG Wien & Co.) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

20.08.2017 3,8 im Donaupark und es passt alles wieder - Gratulation nach Kärnten (Christian Drastil via...

02.07.2017 1. Lauf des Wiener Sommerlaufcups (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

29.06.2017 Hügel in Schönbrunn (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

Carola Bendl-Tschiedel




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Tendenz steigend: Die Halbmarathon-Szene boomt

  • Top 30: Die größten Halbmarathons in Deutschland

  • Dubai-Marathon 2018: Beide Titelverteidiger kehren zurück

  • Frauenläufe 2018 in Österreich - Termine

  • Den Schweinehund besiegen: Die 10 besten Motivationstipp...


Volksrunplugged

  • 20.01.2018: NÖ, 20.Waldviertler Crosslaufserie 2018 - 6. Lauf
  • 20.01.2018: V, 48.Int. Crosslaufserie - 4.Lauf
  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 27.01.2018: OÖ, 39.Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 27.01.2018: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

10.07.2017

Das war schön anstrengend! (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)



Die Hitze und die  intensive Einheit am Samstag zeigten ihre Wirkung. Rund um den Lainzer Tiergarten waren Bachbette ausgetrocknet, nur die "ewigen" Gatschlöcher waren auch diesmal leicht feucht. Nach ca. 18 km wollten die Beine gar nicht mehr, und so bin ich statt der letzten hügeligen sechs Kilometer leicht abgekürzt fünf flache Kilometer durch Lainz und Hietzing gelaufen. Eigentlich eine schöne Variante, die ließe sich auch gut einbauen.
Damit endet die kilometerstärkste Woche seit langem. Bei zweieinhalb hügeligen Einheiten gar nicht so schlecht.
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28.09.2017 Meine 10k-Zeit vom WLV ist da: 40:25,4 (danke an Friedler, Wernbacher, Newetschny) (Christia...

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01.09.2017 Kurzer Lauf vor dem Signing Day (LG Wien & Co.) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

20.08.2017 3,8 im Donaupark und es passt alles wieder - Gratulation nach Kärnten (Christian Drastil via...

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Carola Bendl-Tschiedel




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  • 20.01.2018: NÖ, 20.Waldviertler Crosslaufserie 2018 - 6. Lauf
  • 20.01.2018: V, 48.Int. Crosslaufserie - 4.Lauf
  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 27.01.2018: OÖ, 39.Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 27.01.2018: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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