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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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27.08.2017

Beim Wienerwaldlauf 2017 knapp am Stockerl über 4,8 vorbei (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Bin beim Wienerwaldlauf heuer zum 5. Mal dabei gewesen und heuer erstmals über die Kurzdistanz von 4,8 Kilometer. Ich wurde in 20:11,9 und Pace 4:12 gesamt 4. und in der AK 2., das passt perfekt. Das Ziel, die Runde, vor der ich ach so viel Respekt wegen ihrer starken Steigungen im zweiten Streckenteil habe, mal unter 20 Minuten zu bewältigen, ist sich aber knapp nicht ausgegangen. Der Grund war wieder einmal ein viel zu ambitionierter Beginn, die ersten 3k in Pace 3:51 und dann schon schwer keuchend in den Berg, den ich sowieso nur in 5:00 oder schwächer kann. Da hat alles anfeuern von Kumpel Christian Mayerhofer, der 1k mitgelaufen ist, nix geholfen. Am höchsten Punkt bei ca. 4,4 km der 4,8 km Runde war ich so platt, dass ich auch die beiden Herren, die mich im Anstieg überholt haben, nicht mehr zurücküberholen konnte. Insgesamt aber top zufrieden, die schnellste Runde, die ich da jemals gelaufen bin. Auch der Sohnemann war sehr brav. Macht einfach Spass, das Laufen. Und Gratulation den Veranstaltern, wieder mal genial .. mit dem besten Startersackerl im Lande. Subjektiv. Bilderset unter http://www.photaq.com/page/index/3207/ .

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:20:11
Distanz: 4 800
Pace: 04:12
km/h: 14.29

Schuhe: Saucony
App: keine
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 106,630 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,949 km, ein Minus von 62,14 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 10,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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12.11.2017 Erst 13, dann schnelle 2 im Sprint-Shirt von Günther Ottendorfer (Christian Drastil via Runp...

05.11.2017 14150 Meter in 60 Min. (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.11.2017 Kannst Du in der Spitzengruppe mitlaufen, Thomas? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.11.2017 Hallo adidas Springblade Solyce (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.10.2017 Kein 5. HM an 5 Tagen, dafür Kopfweh und kein Sackerl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.10.2017 4. HM an 4 Tagen: Heute vor dem TV mit Frankfurt-Marathon-Genuss (Christian Drastil via Runp...

28.10.2017 3. HM in 3 Tagen; herrliche Rückenwind Session mit Wien Rundumadum Effekten (Christian Drast...

27.10.2017 2. HM in Serie vor dem Mittagessen mit dem letzten Sport Woche CR (Christian Drastil via Run...

26.10.2017 Traumwetter-HM in 96 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

22.10.2017 14,14k in einer Stunde bei Billy Joel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

2. AK, 4. Gesamt beim Wienerwaldlauf 2017


Sohn on the Road


Sohnemann mit Dorothee und Matthias Bauer


Sohn im Ziel


Einmal 2, daneben einmal 1. und einmal 3. , unterschiedliche Klassen


4. von 142 auf die 4,8km, haarscharf am Stockerl vorbei, bis "vor dem Berg" (ab km3) war ich noch Zweiter ...


Sohn on the Road


Christian Mayerhofer


Sohn on the Road


Pokale


Wienerwaldschnecke


Papa und Sohn


OMV


Rechts unten auf der Ehrentafel als Ortsmeister 2016


Vorjahressiegerin Anita Auttrit blickt auf ihre Seite im Börse Social Magazine http://www.boerse-social.com/magazine




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Zevenheuvelenloop Nijmegen 2017 – Livestream / Erg...

  • Fällt beim Neu-Delhi Halbmarathon der Weltrekord?

  • Gedreht oder geschnürt: Das Boa-System: Drehverschluss f...

  • Freistarts: Silvesterlauf Werl-Soest

  • Spiral- und Gemüseschneider: Mr. Twister von Severin


Volksrunplugged

  • 18.11.2017: OÖ, 13. Steyrer Sparkasse Christkindl-Lauf
  • 19.11.2017: W, LCC-Leopoldilauf
  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

27.08.2017

Beim Wienerwaldlauf 2017 knapp am Stockerl über 4,8 vorbei (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Bin beim Wienerwaldlauf heuer zum 5. Mal dabei gewesen und heuer erstmals über die Kurzdistanz von 4,8 Kilometer. Ich wurde in 20:11,9 und Pace 4:12 gesamt 4. und in der AK 2., das passt perfekt. Das Ziel, die Runde, vor der ich ach so viel Respekt wegen ihrer starken Steigungen im zweiten Streckenteil habe, mal unter 20 Minuten zu bewältigen, ist sich aber knapp nicht ausgegangen. Der Grund war wieder einmal ein viel zu ambitionierter Beginn, die ersten 3k in Pace 3:51 und dann schon schwer keuchend in den Berg, den ich sowieso nur in 5:00 oder schwächer kann. Da hat alles anfeuern von Kumpel Christian Mayerhofer, der 1k mitgelaufen ist, nix geholfen. Am höchsten Punkt bei ca. 4,4 km der 4,8 km Runde war ich so platt, dass ich auch die beiden Herren, die mich im Anstieg überholt haben, nicht mehr zurücküberholen konnte. Insgesamt aber top zufrieden, die schnellste Runde, die ich da jemals gelaufen bin. Auch der Sohnemann war sehr brav. Macht einfach Spass, das Laufen. Und Gratulation den Veranstaltern, wieder mal genial .. mit dem besten Startersackerl im Lande. Subjektiv. Bilderset unter http://www.photaq.com/page/index/3207/ .

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:20:11
Distanz: 4 800
Pace: 04:12
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Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 106,630 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,949 km, ein Minus von 62,14 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 10,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

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Sohn im Ziel


Einmal 2, daneben einmal 1. und einmal 3. , unterschiedliche Klassen


4. von 142 auf die 4,8km, haarscharf am Stockerl vorbei, bis "vor dem Berg" (ab km3) war ich noch Zweiter ...


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  • 19.11.2017: W, LCC-Leopoldilauf
  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

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Christian Drastil, Runplugged

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