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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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08.09.2017

Startblock-Sieg beim Wien Energie Business Run aka Donauinselfest, Ideen anbei ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Also, im Nachhinein gebe ich gerne zu, dass ich beim gestrigen Wien Energie Business Run eigentlich meine Leistung vom letzten Start im Jahr 2015, also 15:21, verbessern wollte. Nun, das ist mit 16:02 epochal gescheitert. Okay, Schnitt 3:54 soll man nicht meckern, aber wie so oft hatte ich das Kleingedruckte nicht gelesen, nämlich dass Läufer/innen, die unter 4:00 auf den Kilometer laufen, unbedingt in den ersten Startblock sollten.

Die Auflösung war um 19:42 Uhr dann eindeutig. Die hinteren Blöcke wurden in nur 4 Minuten Zeitabstand abgelassen, schon nach 500 Meter ist man in eine Situation reingelaufen, die man sonst nur von den Wegen am Donauinselfest kennt. Da war klar, dass das mit der Zeit nix werden kann. Es war aber trotzdem lustig, denn einem anderen Starter aus dem vorletzten Startblock und mir wurde klar, dass jetzt ein Rennen lustig wäre, quasi wie bei einem Videospiel, wer schlängelt sich schneller durch die Fussgänger (da waren Leute mit einer Gesamtzeit von über einer Stunde (!) auf der Strecke)? Und, yes! Ich hab ihn gebogen und meinen Startblock damit gewonnen. Ob ich der bessere Läufer war, weiss ich nicht, aber auf dem letzten Kilometer hatte ich die bessere Linie gefunden durch die Massen. Wurde dann so Rang 500 von 30.000. Trotzdem schade, weil ich eigentlich recht gut in Form bin und vielleicht sogar eine Zeit von ... (sag ich nicht, jedenfalls Marke) erreichbar gewesen wäre.

Bleibt die Frage, was man mit einem Bewerb mit so vielen Startern tun soll. Klar, die Elite ist unter sich und richtig eingereiht wäre auch für Ambitionierte alles gut gewesen. Ich denke, dass aber auch 5:00-Läufer super sind und die verzweifeln unter Fussgängern, die noch dazu demonstrativ teilweise Händchen halten, weil Message oder so. 

Also: Warum nicht früher starten? Ich denke, Wien Energie hat gute Connections zur Stadt und einige Firmenteams kriegen sicher schon ab 16 Uhr frei, dann kann man wenigstens mit 10 Minuten Abstand die Blöcke ablassen. Und es ist schon recht gewesen auch.

Bilderset: http://www.photaq.com/page/index/3235 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:16:02
Distanz: 4 100
Pace: 03:54
km/h: 15.38

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 33,030 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,128 km, ein Plus von 3,28 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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08.09.2017 Zur Beruhigung aufs Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

06.09.2017 Temporun mit aktiven 5k mittendrin (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.09.2017 Intervall 4 x 4 Minuten in 3:42 Pace (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Runplugged Laufstark: Christian Drastil, Doris Kindl (für Josef Chladek), Michael Plos


Fünf mal Runplugged


Yes vier : Ralph Zimmermann, Christian Drastil, Adina Zimmermann, Andreas Sorsky


Runplugged sechs: Ralph Zimmermann, Adina Zimmermann, Andreas Sorsky, Doris Kindl (für Josef Chladek), Christian Drastil, Michael Plos




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Weitere Aktivitäten

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Volksrunplugged

  • 23.09.2017: V, Montafoner Berglauf
  • 23.09.2017: NÖ, 21. Int. Raiffeisen Schneeberglauf /6. Schneebergtrail
  • 23.09.2017: ST, 5. Apfel Land Lauf
  • 23.09.2017: OÖ, Kurparklauf
  • 23.09.2017: NÖ, 5. Anningerlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

08.09.2017

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Also, im Nachhinein gebe ich gerne zu, dass ich beim gestrigen Wien Energie Business Run eigentlich meine Leistung vom letzten Start im Jahr 2015, also 15:21, verbessern wollte. Nun, das ist mit 16:02 epochal gescheitert. Okay, Schnitt 3:54 soll man nicht meckern, aber wie so oft hatte ich das Kleingedruckte nicht gelesen, nämlich dass Läufer/innen, die unter 4:00 auf den Kilometer laufen, unbedingt in den ersten Startblock sollten.

Die Auflösung war um 19:42 Uhr dann eindeutig. Die hinteren Blöcke wurden in nur 4 Minuten Zeitabstand abgelassen, schon nach 500 Meter ist man in eine Situation reingelaufen, die man sonst nur von den Wegen am Donauinselfest kennt. Da war klar, dass das mit der Zeit nix werden kann. Es war aber trotzdem lustig, denn einem anderen Starter aus dem vorletzten Startblock und mir wurde klar, dass jetzt ein Rennen lustig wäre, quasi wie bei einem Videospiel, wer schlängelt sich schneller durch die Fussgänger (da waren Leute mit einer Gesamtzeit von über einer Stunde (!) auf der Strecke)? Und, yes! Ich hab ihn gebogen und meinen Startblock damit gewonnen. Ob ich der bessere Läufer war, weiss ich nicht, aber auf dem letzten Kilometer hatte ich die bessere Linie gefunden durch die Massen. Wurde dann so Rang 500 von 30.000. Trotzdem schade, weil ich eigentlich recht gut in Form bin und vielleicht sogar eine Zeit von ... (sag ich nicht, jedenfalls Marke) erreichbar gewesen wäre.

Bleibt die Frage, was man mit einem Bewerb mit so vielen Startern tun soll. Klar, die Elite ist unter sich und richtig eingereiht wäre auch für Ambitionierte alles gut gewesen. Ich denke, dass aber auch 5:00-Läufer super sind und die verzweifeln unter Fussgängern, die noch dazu demonstrativ teilweise Händchen halten, weil Message oder so. 

Also: Warum nicht früher starten? Ich denke, Wien Energie hat gute Connections zur Stadt und einige Firmenteams kriegen sicher schon ab 16 Uhr frei, dann kann man wenigstens mit 10 Minuten Abstand die Blöcke ablassen. Und es ist schon recht gewesen auch.

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Aktivität: Lauf
Dauer: 00:16:02
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

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Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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