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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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15.09.2017

Neue 10k PB auf dem Technogym MyRun (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Heute 41:20 auf 10k gelaufen. Auf dem Technogym MyRun Laufband während einer Beatles-Doku von der Festplatte. Nun, ich weiss, dass das nicht mit draussen vergleichbar ist. Vor einer Woche hatte ich mich im Prater beim LCC Babenbergerlauf zu 41:29 gequält, heute 41:20 ohne grössere Probleme und mit einer Pace, die ich nach und nach erhöht habe, um den ersten Kilometer mit der Startverzögerung rauszulaufen. Das Ziel waren 41:24, mein Rekord auf diesem Laufband. Es wurden dann 41:20. Schön wärs, wenn es nur der langsamere Beginn wäre. Vorigen Sonntag bin ich die ersten 3k in 3:50 gelaufen, heute im Schnitt in 4:15. Beim nächsten Wettbewerb draussen beginne ich auch nicht unter 4:00. Sagt eh jeder, ist aber bei der Renn-Emotion schwer für mich. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:41:20
Distanz: 10 000
Pace: 04:08
km/h: 14.52

Schuhe: On
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 73,570 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,904 km, ein Plus von 22,69 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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07.10.2017 Laufroute wegen Dieb geändert (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.10.2017 Technogym böse (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.10.2017 Hab die Sport Woche gekauft; Infos folgen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

01.10.2017 Doch noch einen Lauf mitgenommen ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.09.2017 September-Abschluss (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.09.2017 Wie das mit meinen 4 PBs auf 10k ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

28.09.2017 Meine 10k-Zeit vom WLV ist da: 40:25,4 (danke an Friedler, Wernbacher, Newetschny) (Christia...

Neue 10k PB auf dem Technogym MyRun




Runplugged App

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Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Filmtipp: HR heimspiel! mit Arne Gabius

  • BARMER Women's Run: Jetzt abstimmen für das Women's Run ...

  • Frankfurt-Marathon 2017: Getu Feleke führt Frankfurter S...

  • Andechser Naturlauf 2017: Über 500 begeisterte Läufer

  • Baumanns Lauf der Woche: Kein Dauerlauf und kein Text!


Volksrunplugged

  • 22.10.2017: NÖ, 16.Baumit Piestingtallauf
  • 22.10.2017: T, 35. Int. Astberg-Lauf
  • 22.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival
  • 26.10.2017: ST, Mürzer Sparkassen Halbmarathon
  • 26.10.2017: T, Pillerseetal Halbmarathon

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

15.09.2017

Neue 10k PB auf dem Technogym MyRun (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Heute 41:20 auf 10k gelaufen. Auf dem Technogym MyRun Laufband während einer Beatles-Doku von der Festplatte. Nun, ich weiss, dass das nicht mit draussen vergleichbar ist. Vor einer Woche hatte ich mich im Prater beim LCC Babenbergerlauf zu 41:29 gequält, heute 41:20 ohne grössere Probleme und mit einer Pace, die ich nach und nach erhöht habe, um den ersten Kilometer mit der Startverzögerung rauszulaufen. Das Ziel waren 41:24, mein Rekord auf diesem Laufband. Es wurden dann 41:20. Schön wärs, wenn es nur der langsamere Beginn wäre. Vorigen Sonntag bin ich die ersten 3k in 3:50 gelaufen, heute im Schnitt in 4:15. Beim nächsten Wettbewerb draussen beginne ich auch nicht unter 4:00. Sagt eh jeder, ist aber bei der Renn-Emotion schwer für mich. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:41:20
Distanz: 10 000
Pace: 04:08
km/h: 14.52

Schuhe: On
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 73,570 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,904 km, ein Plus von 22,69 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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