Sportsblogged vom laufen und vom dehnen (Tom Rottenberg via Facebook)
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vom laufen und vom dehnen:
ein sonntag, wie er sein soll. am vormittag mit freunden beim Sie Und Er Lauf - und danach das Workshop Wochenende mit NIKO GEO bei Hot Yoga Vienna.
#rotterennt
#runningyogi
#scheissleben
setup:
siehe oben.
plan: "kein wirklicher plan, sondern einfach die regenerationswoche nach dem TCS New York City Marathon", hatte Harald Fritz, der Ausdauercoach.at, gesagt. also joggten wir die 2x4k gemütlich (276. von 1847 paaren) über die hauptallee.
schuhe: eva - Nike, Tom: Saucony
gear: SAYSKY, New Balance, Skinfit, Garmin, GoPro
result: http://www.pentek-timing.at/results.html?pnr=13298
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