Sportsblogged Hanteln stemmen noch mit 90? Laut "Active Ageing"-Studie ein Muss für lange Mobilität (Bernadette Hörner via Runplugged Runkit)
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Lebenserwartung bis über 80, aber ab 65 auf fremde Hilfe angewiesen: Sarkopenie, altersbedingter Muskelabbau in pathologischer Form, ist ein immer präsenteres Thema. 50 Prozent aller über 80-Jährigen können heute nicht mehr alleine vom Sessel aufstehen.
Was tun? Sportwissenschaftler vom Universitätssportinstitut Wien haben für die große Subventions-Studie „Active Ageing“ mit Bewohnern von Pensionisten-Heimen trainiert und überraschend positive Ergebnisse erzielt.
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