Lockerer Ostermontag-HM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Bin heute Mittags einen schönen langsamen HM gelaufen, Richtung Floridsdorf, Marchfeldkanal, Donaustadt, U1. Es ist unglaublich leicht gegangen. 20k in ca. 5:18 Pace, letzter (musste sein) in 3:45. Eigentlich wollte ich ja in Brunn beim Viertelmarathon starten, aber das hab ich dann bleiben lassen, weil logistisch zu kompliziert, erste Startnummer heuer gibts beim 10er am Vortag des VCM.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:51:36
Distanz: 21 120
Pace: 05:17
km/h: 11.36
Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 21,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,560 km, ein Plus von 78,99 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: April 2018 mit 10,560 km täglich.
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