Erstmals wieder 40 Kilometer pro Woche seit ewig (Josef Chladek via Runplugged Runkit)
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So, nun erstmals wieder eine Laufwoche mit mehr als 40km, heute langsam begonnen und dann ab KM 4 immer eine Spur nachgelegt, hintenraus dann noch ein Kilometer unter 5:00, passt gut - die Freude, dass ich wieder laufen kann quasi grenzenlos!
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:56:33
Distanz: 10 00
Pace: 05:39
km/h: 10.62
Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin
Runkit rechnet: Josef ist im April bisher 36,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,285 km, ein Plus von 696,98 Prozent gegenüber dem März, als Josef 0,161 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.
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