Morgenroutine (Tom Rottenberg via Facebook)
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morgenroutine.
U4-U4 - der klassiker
26k
800 höhenmeter
1.000 schön
#rotterennt
#scheissleben
#sonntagsläufer
#teamausdauercoach
SETUP:
ein longjog stand am plan.
2:45 lautete Haralds Vorgeabe.
ich gab "hügelig, ausblick, ohne druck" dazu.
herauskam u4-u4 - ein klassiker, den es in 1001 varianten gibt. ich wählte die über den nasenweg.
schuhe: inov-8 All Terrain Running
gear: Skinfit, Salomon Trail Running, SAYSKY, Garmin, GoProo
gastauftritte: Roman Tacho & Roland Wagner
track & route: https://connect.garmin.com/modern/activity/2925692009
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Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
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