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Von 163 auf 173 (presented by Kostad) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
#WienerBoerse250 #TheNext250 ... Lauf 15 presented by Kostad Steuerungsbau GmbH, Ja, "presented by ...", da im Lockdown Plauderläufe nicht gehen. Am Samstag hatte ich gleich zwei "10er" gemacht, um mich den 250 Kilometern im November und Dezember näher zu bringen. Den 1. im 9. auf dem Laufband, den 2. im 22. draussen. Gesamt bin ich nun auf 173 Kilometer. Viel Erfolg Günter Köstenberger Daniela Grienauer mit dem Listing
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:45:07
Distanz: 10 010
Pace: 04:30
km/h: 13.33
Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 30,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,01 km, ein Minus von 24,76 Prozent gegenüber dem November, als Christian 6,648 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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Ich bin ein begeisterter Runplugger
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged