Geben Sie die Laufstrecke in Metern ein, Ihre Zeit (Stunden, Minuten, Sekunden) und berechnen Sie Ihre Kilometerzeit und Geschwindigkeit.
Geben Sie die Laufstrecke in Metern ein, Ihre gewünschte Pace und berechnen Sie, wie lange Sie dafür benötigen.
28.09.2016
Nach 9 Tagen ohne Sport!! heut 60 Min. am Crosstrainer hinter mir, pffff fade Gschicht, muss mir da glaub ich a andere Alternative suchen.Freu mich schon wenn ich die Laufschuhe wieder ausf&uu...28.09.2016
Hallo Leute! Am Sonntag starte ich beim GELITA Trail Marathon Heidelberg. Ich habe gestern den ersten Teil (21,1 km mit 1000HM) getestet. Hammer geile und anspruchsvolle Strecke! Mal gesp...
Texte Christian Drastil, Initiator Runplugged: Ladet unseren Newcomer unter den Laufapps, Runplugged, im App-Store herunter. Runplugged ist eine Innovation im Audiobereich, selbst wenn ma...28.09.2016
6 km mit einer Pace von 5:26 bei 105 Höhenmetern. Die durchschnittliche Herzfrequenz lag bei 88 Prozent. Der ganze Lauf war allerdings ein großes Ärgernis. Und das lag am Brustgurt....28.09.2016
Zufrieden! Auf der Urkunde steht 152. Platz, es waren aber auch 8 Frauen stärker, daher 160. von ca. 15.000 - 20.000 (sehen wir dann). Und die Zeit von 18:52,1 ist immerhin um 0,6 Sekunden sch...28.09.2016
mein - von der Zeit her - langsamster HM aber gleichzeitig mein größter Erfolg (als ich vor 4 Monaten mit der Diagnose Schulterbruch in der Notfallambulanz dem Arzt erklärt habe das...28.09.2016
Minimalziel erreicht und unter 30min geblieben ... aber Spaß hat das heute nicht wirklich gemacht denn die ersten beiden km waren extrem mühsam und unregelmäßig - da bin ich n...27.09.2016
Herzlich willkommen zum Runletter #15, liebe Läufercommunity!Bessere Bedingungen könnte man eigentlich nicht ins Drehbuch schreiben. Bedingungen die der starke Kenianer KURGAT Amos-Kibiwot per...27.09.2016
Tonight is showtime. Wir freuen uns schon alle auf den Viennanightrun und ich mich ganz besonders mit dieser tollen Startnummer. Danke an die besten Veranstalter Christine und Hannes Meni...27.09.2016
Beim Vienna Charity Run lauter nette Leute getroffen, wie auch die Franziska von der Running Clinic . Ganz schöne Leistung den Kinderwagen laufend durch den Türke...27.09.2016
Als Frau braucht man definitiv auch eine gewisse Portion Mut, um in einem fremden Land ganz alleine unbekannte Straßen entlang zu laufen...Long Jog heute in Lushun / ChinaDistanz: 30 kmZeit: ...27.09.2016
Die aktuelle Ausgabe der ÖLV-Nachrichten ist online und beschäftigt sich mit folgenden Themen:Editorial der gf. Vizepräsidentin Sonja SpendelhoferGefährlich schön - Das war...27.09.2016
Kraft und Stabilität sind wichtige Erfolgsfaktoren im Mittel- und Langstreckenlauf. Jede Läuferin und jeder Läufer hat wohl schon etwas von Stabilitätsübungen und Krafttrai...27.09.2016
Der Österreichische Leichtathletik-Verband veranstaltet am Samstag, 22. Oktober 2016 im BSFZ Südstadt eine Fortbildung zum Thema “Richtiges und wichtiges Kraft- und Stabil...27.09.2016
Beim 5. Rennen des WMRA Worldcup, dem traditionellen Hochfellnberglauf, in Bergen, Bayern, konnte sich Andrea Mayr (SV Schwechat) den Tagessieg in 48 min. 18“ sichern - Platz 2 gin...27.09.2016
Es war für mich wieder ein sehr emotionaler Tag, nicht nur weil ich über mein Ziel hinaus lief, sondern weil ich mit einer tollen Truppe viele Km für den Sterntalerhof erlaufen durft...26.09.2016
Ich mache Ende Oktober in Salzburg eine Zusatzausbildung zur Durchführung von HRV-Messungen und entsprechender Interpretation. Das Thema interessiert mich schon lange und ich finde die Rü...26.09.2016
5km Alfredslauf :-) Endlich wieder eine 27er Zeit (00:27:48) nun heißt es darauf aufbauen :-) hat nach längerer Krankheit über 1 Jahr gedauert wieder dorthin zu ...26.09.2016
Was Höhenmeter ausmachen. Statt 310 waren es diesmal nur 80. Und so konnte ich meine durchschnittliche Pace um 38 Sekunden pro km auf 7:22 senken. So richtig nach "laufen" hat sich das zwar im...26.09.2016
Ein geiler Tag mit den Jungs verbracht ! Berlin das war der Hammer ! Max hat das Ding trotz leichter Wadenprobleme im Vorfeld super durchgezogen (Endzeit 3:48h). Es war ein richtig geiler Marathon ...26.09.2016
Herzlich willkommen zum Runletter #14, liebe Läufercommunity!Vienna Charity Run 2016 – Hobbylauf trifft UltradistanzFür mich war dies gestern die Premiere beim Vienna Char...26.09.2016
Für mich war dies gestern die Premiere beim Vienna Charity Run, der zweifelsohne zu den etablierten Laufevents in Wien gehört. Ich hatte die Ehre, als Teil des Teams von www.wie...25.09.2016
Kenenisa Bekele hat sich mit einem Sieg beim BMW Berlin-Marathon in der Jahresweltbestzeit von 2:03:03 Stunden als zweitschnellster Marathonläufer aller Zeiten etabliert. Der äthiopische ...25.09.2016
Die beiden Kilometerfresser. Respekt - Burschen Markus SteinacherTino Griesbach Ultrarunner Ultramen - Charity Lauf Wien25.09.2016
Ich kann fliegen! Glaubt mir keiner, aber Beweisfoto folgt noch...hab leider heute nur die Landephase dokumentiert bekommen.Die ersten 20Kilometer nach 14 Tagen Laufpause. Gefühlt? Am Anfang g...25.09.2016
Runners High @Vienna Charity Lauf! Ich durfte heute 30 Runden (46km) für den Kinderhospiz Sterntalerhof erlaufen. Gratuliere dem gesamten wiener-sport.at Team, Jungs - ihr wart unschlagbar! Un...25.09.2016
Gut, ich bin heuer im Sommer zwei Kurzfrist-Zielen nahegekommen, nämlich die 10km in 55 Minuten zu laufen und die 5km in 25:00. So weit so gut, das geht irgendwie "so", also nicht gerade aus d...25.09.2016
Bin heute spontan (okay, gestern hatte ich die Idee dazu) bei Alfreds Lauf (http://www.sungi.at ) mitgerannt, ein punktgenau vermessener 10er. Beim 10er lautet ja mein Ziel, dass ich noch ein...25.09.2016
Ich bin unglaublich stolz auf uns! Am Mittwoche hatte mich Susanne gefragt, ob wir nicht die 1000 Höhenmeter in Angriff nehmen wollen und heute war es soweit. Um 8.00 sind wir vom Essl Mu...24.09.2016
Nach 5stündiger Betrachtung des @LaufenmitJesus Standes gegenüber ist mir eine erstaunliche Erkenntnis zuteil geworden: Jesus hätte beim SwimRun Olympisches Gold gewonnen. Und den We...24.09.2016
Der Countdown läuft.... In 5 Wochen steht als zweites Rennen 2016 der Dublin Marathon am Plan! Dann habe ich drei Marathons in 12 Monaten absolviert! ????????2:58:22 ???????? 2:...24.09.2016
Wie geht es heute dem Runplugged Running Stocks-Sektor*? Hier der aktuelle ausserbörsliche Blick.Vergleicht man die aktuellen Indikationen bei L&S mit dem letzten Schlusskurs, so lag um 3:06...24.09.2016
Perfektes Radwetter bestens ausgenützt. Um 15.30 mit Susanne beim Tuttendörfel gestartet. Der Freitag Nachmittag Verkehr in Bisamberg war nicht ohne, dazu Baustellen - leicht stressig. Ab...24.09.2016
23.09.2016 21:53 Runners unlimited by ruefa: Wir haben unsere Startnummern bereits und wir sind startklar für den 43. BMW Berlin-Marathon! >> Mehr dazu 23.09.2016 21:...23.09.2016
Herzlich willkommen zum Runletter #13, liebe Läufercommunity!Es war ein voller Erfolg für den „Steiermark Genuss Apfel-Lauf“ am vergangenen Wochenende: Mehr als 1000 Starter, ...23.09.2016
Berlin Marathon am Sonntag mit 41.283 gemeldeten Läufern. Aberu Kebede will die 2:20-Stundden knacken Topathleten und Breitensportler wollen am Sonntag die flache Strecke des BMW Berlin M...23.09.2016
"Parteipolitik raus aus dem Sport!"Die Botschaft hör ich wohl, allein mir fehlt der Glaube...Konkreter Anlass: die "Wahl" des BSO-Präsidentenhttp://www.team2012.at/…/bso-präsi...23.09.2016
Ich wünsche allen Teilnehmern des Schneeberglaufs- und Trails, Anningerlaufs, Traiskirchenlaufs sowie des Mana Speedtrails spannende Wettkämpfe! Ich selbst werde gemeinsam mit dem wiener-...23.09.2016
Für alle, die bereits 2016 angemeldet waren, gibt es kostenlose Startplätze für Get active 4.2 und 2.0 beim Vienna City Marathon 2017 Im April 2016 waren die Teilnehmer an Get a...22.09.2016
...erst laufen, dann die Sonne und das Meer genießen! Liebe Grüße aus China!22.09.2016
Gerade eben angekommen, ein kleines Fahrtspiel gemacht und schon mal den Asphalt der ersten 2 km des BERLIN-MARATHON für euch getestet. Läuft ! Leider "nur" das Segment "BM 2nd K" getroff...22.09.2016
Ein wunderbarer Herbsttag mit wunderbarem Lauf- und trotzdem auch noch wunderbarem Schwimmwetter. Ganz, ganz langsam in 6:20 gestartet und dann bis zum Schluss auf 4:50 gesteigert. Bei km 8 ei...22.09.2016
Herzlich willkommen zum Runletter #12, liebe Läufercommunity!Es geht back to business mit aufgeladenen Batterien!Letztes Wochenende verbrachte ich mit New Balance Athleten aus ganz Europa im l...22.09.2016
Back to business mit aufgeladenen Batterien!Letztes Wochenende verbrachte ich mit New Balance Athleten aus ganz Europa im lake district in England wo wir lockere Läufe absolvierten, wandern gi...22.09.2016
Nach ein paar Tagen schwächeln (Gesamtzustand) hab ichs wieder Friedensbrücke, Jedleseer Brücke, Friedensbrücke probiert und freu mich, einen überraschend relaxten 12er in ...22.09.2016
Motto der Woche: Meine Fitness unter die Lupe nehmen!In diesem Monat habe ich schon 4 Wettlaufveranstaltungen (400m, 13km, 6,5km, HM) hinter mir und es folgen noch 2 weitere ; ganz schön ...22.09.2016
Hey ihr sportlichen Mama's, Papa's und überhaupt sonst alle an Sport interessierten da draussen, meine liebe #ASICSfrontrunner Kollegin Nicole Rohner hat mit dem Bloggen be...22.09.2016
So fangen gute Witze an: Heute trafen sich ein Oberösterreicheicher und ein Niederösterreicher! Im wahrsten Sinne des Wortes. Auto 1 Rainer Rennrad 0 . Hatte leider nicht den Hauch einer ...22.09.2016
Ich saß und stand die ganze Zeit grinsend auf meinem Radl.Ich gebe zu, nach 10 von 14 Tagen hab ich's einfach nicht mehr ohne ausgehalten. Also ohne das draußen: frische Luft, kalter Sa...22.09.2016
21.09.2016 20:31 adidas: Introducing Futurecraft M.F.G., the first high performance footwear from the adidas SPEEDFACTORY. The future is now. >> Mehr dazu | Profil 21...22.09.2016
Tag 3 von #SportlichDurchDenHerbst, der Instagram Challenge. Den Kopfstand übe ich noch, im Moment klappt er nur mit der Sicherheit der Wand im Rücken!21.09.2016
Herzlich willkommen zum Runletter #11, liebe Läufercommunity!Schneckenbier oder Schneckenradler, das ist die Frage. Aber was hat das alles mit dem 5. Wienerwaldlauf, stattgefunden am 28.8.2016...21.09.2016
Hier meine endgültige "Liebeserklärung" an den #WACHAUmarathon!!! Herzlichen Dank dem #RunInc. und ein ganz besonderer Dank dem #SalomonRunning Team Austria Athleten Andrea...21.09.2016
Heute ein genialer Termin bei Thermomix. Lemawork Ketema konnte seine äthiopischen Gerichte nach Rezept nachkochen und wir haben dann gegessen. SO muß Sponsoring! #thermom...
28.09.2016 10:03
Brooks Running:
Danke Berlin! :) War einfach Run Happy mit Euch.
>> Mehr dazu
28.09.2016 09:49
runinc.at:
Unser Mitarbeiter Christian Steinhammer holte sich gestern klar den Sieg beim erste bank vienna night run.
Wie lief es bei dir?
>> Mehr dazu
28.09.2016 08:36
Wmns running store:
28.09.2016 08:30
On:
A sneak peek from the latest On photo shoot – some big things coming soon.
Be the first to know with our newsletter: www.on-running.com/newsletter
>> Mehr dazu
28.09.2016 07:10
Laufend Helfen:
Danke an Gabi Gröbl für den tollen Bericht in der NÖN
>> Mehr dazu
28.09.2016 07:08
Laufend Helfen:
Danke an Karin Zeiler für den tollen Bericht im Tullner Bezirksblatt
27.09.2016 22:01
GoPro:
Video of the Day! An epic party line from the Pharmacy Skate Shop team scored them a cool $20K from The Berrics Skateboarding is Fun Contest. Congrats!!
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 20:04
MaxFun.cc:
Vienna Nightrun 2016
#Zieleinlauf
>> Mehr dazu
27.09.2016 20:00
runinc.at:
Beim Schwedenplatz souverän in Führung und zu schnell für die Kamera, @christian Steinhammer aka Stein! Stark
>> Mehr dazu
27.09.2016 19:50
MaxFun.cc:
VNR
>> Mehr dazu
27.09.2016 19:38
MaxFun.cc:
Vienna Night Run
>> Mehr dazu
27.09.2016 19:35
Garmin:
Fassungslos! Da ist tatsächlich noch eine vollkommen saubere Stelle am Bike.
#Garmin #Virb #BeatYesterday (AB)
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 19:26
Fitbit:
Teste mit FitStar noch vor dem #Weltherztag ein herzfreundliches Trainingsprogramm. Mehr auf: www.fitstar.com/fitbit-europe
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 19:15
GoPro:
Photo of the Day! Crushing a few BC trails at Retallack Lodge with Aaron Chase.
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 19:13
Technogym:
Who knew a rack and bench could look so good? Thanks to Power Personal, designed by Antonio Citterio, strength training at home has never been better.
bit.ly/2cezRdF
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 19:04
Runners unlimited by ruefa:
Nach dem BERLIN-MARATHON Wochenende heute eine Ringrunde zum auslaufen.
>> Mehr dazu
27.09.2016 18:29
GoPro:
You know it was GoPro party when you see people falling out of planes, babes doing backflips, and big smiles all around. A few GoPro Family Members, Rory Kramer, Logan Dodds, Mollie Bylett, and Thiago Correa had a blast at last weeks #HERO5 and #GoProKarma launch event in Squaw Valley.
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 16:56
Salomon Running:
Ben Gibbard is the frontman for American alternative rock band Death Cab for Cutie, he also happens to love trail running.
Discover more about his passion and love for the trails and music in the new #SalomonTV episode: The Musician.
#TimeToPlay
>> Mehr dazu
27.09.2016 16:43
On:
The Cloud.
Winner of the ISPO Award for Best Performance Shoe 15/16.
Ready for Autumn runs.
See it here: http://bit.ly/2cD8QhQ
Picture: Adrian Pirlet with Simon Progin
>> Mehr dazu
27.09.2016 16:30
WeMove Runningstore:
WIR TUN ES WIEDER!
Aufgrund des großen Erfolges unsere ersten Testivals gehen wir im März 17 in die zweite Runde – enjoy running!
>> Mehr dazu
27.09.2016 16:19
runinc.at:
Christian Steinhammer gib heute ordentlich Gas beim erste bank vienna night run! Wir sind gespannt!
>> Mehr dazu
27.09.2016 16:05
Salomon Running:
Trailrunning muss nicht immer gleich Ultra sein! Wir freuen uns auf den Gantrisch Trail in einer der schönsten Regionen der Schweiz! 10km, 20km oder 30km!
>> Mehr dazu
27.09.2016 15:02
Laufend Helfen:
Die Treffpunkte für die letzten 20km stehen fest
27.09.2016 15:00
Laufend Helfen:
Hallo Zusammen!
Es ist ja nicht mehr lange bis zum Spendenlauf, daher hier schon mal der erste Abschnitt unserer Reise nach Klagenfurt!
Am 30.9. werden Robert und Ich um 7 Uhr am Tullner Hauptplatz eintreffen und pünktlich um 8 Uhr starten!
Die Strecke führt von Tulln nach Staasdorf wo es dann über den Flachberg und Riederberg nach Gablitz geht.
Über Purkersdorf geht es dann weiter übers Auhofcenter auf den Weg zur Hadikgasse Richtung Schönbrunn !
Ob wir durch Schönbrunn oder seitlich vorbei laufen entscheiden wir ob wir Begleitung haben oder nicht
27.09.2016 14:30
Under Armour:
Zwei Tage noch bis zum nächsten Armour Camp! Berlin, wie stark seid ihr? Zeigt uns, was ihr drauf habt, dass ihr beißen könnt und dem härtesten Outdoor Workout in Deutschland gewachsen seid. Wir zählen auf euch. Donnerstag 19:30. Treffpunkt Mall of Berlin, Leipziger Platz 12. http://undrarmr.co/2doISUv #ItComesFromBelow #ArmourCamp
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 13:10
Wmns running store:
...wir haben nicht nur alles rund um´s Laufen - sondern auch suuuuuuper Styles für Yoga bzw. dein Training & Workout im Fitnessstudio! Schau vorbei - wir beraten dich gerne!!!
>> Mehr dazu
27.09.2016 12:03
Salomon Running:
A ne pas louper ce soir à 21h sur Planète + A&E
Le film inédit "Kilian Jornet - Le maître des cimes"
Dans le cadre de la série Les Super Héros.
https://www.youtube.com/watch?v=4x4xS0stmIE&sns=fb
>> Mehr dazu
27.09.2016 12:01
runinc.at:
Laufen alleine ist nicht genug! Du kannst auch aus anderen Ausdauersportarten viel Positives für deine Laufform gewinnen! Heute stellen wir dir einige Alternativen vor.
http://www.runinc.at/2016/09/27/laufen-und-alternativtraining/
>> Mehr dazu
27.09.2016 12:00
Fitbit:
Gewusst? Cardio-Training erlaubt es mehr zu essen; je mehr Muskeln, desto höher der Stoffwechsel. Morgen ist #Weltherztag!
>> Mehr dazu
| Profil
27.09.2016 10:50
Strammer Max:
Der Moselrunner hat unsere Compression Socks getestet und ist absolut begeistert: http://www.dermoselrunner.de/produkttests/strammer-max-kompressionssocken/
Schaut doch mal auf seinem Account vorbei, da gibt es nämlich was zu gewinnen!
>> Mehr dazu
26.09.2016 22:35
GoPro:
Photo of the Day! Michael Morelli belays his buddy as he ascends the summit ridge of a mountain deep in the Southern Alps of New Zealand.
>> Mehr dazu
| Profil
26.09.2016 22:20
Laufend Helfen:
Ich danke auch dem Tennisclub Brückl für die Hilfsbereitschaft
>> Mehr dazu
26.09.2016 21:20
MaxFun.cc:
Vienna Night Run? Erste Bank Sparkasse Running erste bank vienna night run #laufsport #marathon #nightrun
>> Mehr dazu
26.09.2016 21:10
GoPro:
>> Mehr dazu
| Profil
26.09.2016 21:00
Fitbit:
Gewusst? Cardio-Training sorgt durch chemische Reaktionen auch für eine bessere Hirnleistung. 29.09. = #Weltherztag!
>> Mehr dazu
| Profil
26.09.2016 19:48
Laufend Helfen:
Ein Danke jetzt schon mal an die Brückler Bergteufel
>> Mehr dazu
26.09.2016 19:32
Garmin:
Um die wildesten Abenteuer zu erleben muss, man nicht ins Ausland, meint Wigald Boning. Dazu reicht weit weniger.
Komplette Story: http://bit.ly/om-wigald
#BeatYesterday (CP)
>> Mehr dazu
| Profil
26.09.2016 19:04
runinc.at:
Viel Spaß morgen beim Nightrun und danke fürs Kommen!
>> Mehr dazu
26.09.2016 17:54
Laufend Helfen:
>> Mehr dazu
26.09.2016 17:00
Fitbit:
Durchschnittlich nutzen wir soziale Medien 109min pro Tag. Nutze diese Zeit am #Weltherztag für dein Herz!
>> Mehr dazu
| Profil
Berlin-Marathon 2016: Marathonstrecke war eine riesige P...
Allgäu SwimRun 2016: Wettkampf in zwei Elementen
Oktoberfest-Lauf München 2016: Wiesn-Atmosphäre beim Okt...
Ergebnisse Vienna Night Run 2016
Rhein Energie Marathon Köln 2016 – Livestream? + T...
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
Hauptpartner
Sportpartner
