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Beim Run plagt - aber wie schnell war ich?

Geben Sie die Laufstrecke in Metern ein, Ihre Zeit (Stunden, Minuten, Sekunden) und berechnen Sie Ihre Kilometerzeit und Geschwindigkeit.

Geben Sie die Laufstrecke in Metern ein, Ihre gewünschte Pace und berechnen Sie, wie lange Sie dafür benötigen.



runplugged News
Social Feeds

30.07.2016 22:06
GoPro: Video of the Day! Put Sam Pilgrim on a bike and no course can hold him between the lines!    >> Mehr dazuProfil

30.07.2016 19:44
Garmin: Zur Info: In wenigen Tagen beginnen die #OlympixxXxxSpieXx. Auch viele Garmin Athleten sind vor Ort. Das finden wir verdammt super! Nennen dürfen wir sie jedoch nicht. Keine Namen. Keine Bilder. Nicht mal Hashtags. Eben keine Verbindung zu #DerStadtInBrasilien. Schade! Dennoch, das geht raus an unsere Athleten: Wir wünschen euch viel Glück, drücken euch fest die Daumen und werden mit euch mitfiebern. Daran kann uns keiner hindern! Ihr habt die letzten Monate, teilweise Jahre alles gegeben, um jetzt an den Start gehen zu dürfen. Genießt es! Lebt im Moment und gebt euer Bestes! Und #BeatYesterday! Wir sind bei euch. (CP)    >> Mehr dazuProfil

30.07.2016 19:03
GoPro: Photo of the Day! Mitchell Oldenburg of Troy Lee Designs KTM charging through the weekend! Photo via Jarred Browne    >> Mehr dazuProfil

30.07.2016 18:13
Salomon Running: "Great to be on the way back," said Emelie Forsberg after winning last weekend's Kendall Mountain Run in Silverton, Colorado. We're super-stoked to see Emelie back doing what she loves after an injury-forced hiatus from the high country. Photo: Aravaipa Running    >> Mehr dazu

30.07.2016 17:30
GoPro: Get an up close look into the daily life of Missy Franklin, told from her own unique perspective!    >> Mehr dazuProfil

30.07.2016 15:22
Laufend Helfen:    >> Mehr dazu

30.07.2016 14:00
Under Armour: Von der Bay Bridge inspiriert. Entwickelt für die Spielherrschaft des MVP. Auf den Court mit dem Curry 2.5 geht's ab sofort unter anderem bei Zalando, Kickz und basketballshop24.de. #IWILL    >> Mehr dazuProfil

30.07.2016 12:30
Salomon Running: Iker Karrera wird dieses Jahr beim Salomon Alpen X 100 mit an den Start gehen. Mit dem Gewinn des GORE-TEX Transalpine Runs hat der Spanier in Deutschland bereits einen Fußabdruck hinterlassen können. Ein Anwärter auf den Titel? Er wird ernstzunehmende Konkurrenz haben… #salomonrunning #timetoplay    >> Mehr dazu

30.07.2016 10:55
Brooks Running: Ihr wollt unsere neue Run Signature Laufanalyse unbedingt mal ausprobieren? Mehr zur Run Signature Mobile Tour erfahrt Ihr auf unserem Blog.    >> Mehr dazu

30.07.2016 10:18
Strammer Max: 20% SUMMER SALE bei STRAMMER MAX - nur dieses Wochenende! http://strammermax.com    >> Mehr dazu

30.07.2016 09:45
tristyle.at: Gleich mal üben fürs nächste Tristyle- Trainingscamp    >> Mehr dazu

30.07.2016 09:00
tristyle.at: Es zählt zu den summergoals und den liebsten Accessoires im Schwimmbad und am Strand: ein knackiger Po, definierte Abs, straffe Oberschenkel etc... Doch wie bekommt man einen derart fitten Körper? Bei SportlerInnen mit einem niedrigen Körperfettanteil sind jene Muskeln deutlicher sichtbar. Das Um und Auf ist neben einem regelmäßigen Workout allerdings die richtige Ernährung! Sie sollte fettarm, je nach Sportart moderat kohlenhydratreich und vor allem eiweißreich sein. Eine sehr fettarme, schnell verfügbare Eiweißquelle ist durch die Zufuhr von Whey Protein gewährleistet. Kleiner Tipp: Bei Gusto auf etwas Süßes, kann ein Protein Shake (auch gerne in Form von Protein-Eiskaffee, siehe Tristyle FB Beitrag) Abhilfe schaffen. Zudem sorgt Eiweiß für ein Sättigungsgefühl. Wo bekommt ihr ein qualitativ hochwertiges Eiweiß? Hier lang >> http://www.tristyle.at/deutsch/shop/tristyle-protein/    >> Mehr dazu

30.07.2016 07:35
Garmin: Mit einem Lächeln im Gesicht macht Sport gleich doppelt so viel Spaß. #Garmin #BeatYesterday (AB) Bild: instagram/hollnburn    >> Mehr dazuProfil

30.07.2016 07:31
Laufend Helfen: Kurze Info! Hier nun eine eigene Mail Adresse für meine Projekte : laufendhelfen@yahoo.com Danke   

29.07.2016 23:17
GoPro: Video of the Day! At the age of 19, Aniol Serrasolses was the first person to take on Puma Falls, a 115-ft waterfall in Chile. Check him out as he takes the plunge!    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 20:30
GoPro: Inspired and proud to be a part of Gleason Movie, in select theaters Friday. In 2011, former NFL player Steve Gleason was diagnosed with ALS. Shortly after, the Gleason family learned his wife was pregnant with their first child. Gleason is a poignant and powerful story of a father who wants to be there for his son long after his own passing. In the process of capturing life lessons for his son, he has become an example of the courage, compassion and dedication to fatherhood To help in the fight against ALS please visit teamgleason.org. To find a theater near you: https://gleasonmovie.com    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 19:40
GoPro: Photo of the Day! ✌️ out to the week, it's time for the weekend! What are you getting into? Share with us at gopro.com/awards    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 19:37
Technogym: Thanks to the MOVEs you collected, we have already provided equipments to complete the first 5 gyms of Rio! To give a better world to the most deprived community of Rio through training is possible! Keep training with us! bit.ly/28X5zts    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 19:30
Garmin: Drückt den Startknopf für ein aktives Wochenende. #Garmin #BeatYesterday (AB) Bild: instagram/msgaylab    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 16:00
Salomon Running: Oh, so is that why they are called the Rockies? Rickey Gates, Ricky Lightfoot and Galen Burrell got out on one of Colorado's most iconic 14ers (14,000ft peak) this weekend. Come take a high altitude scramble with them! video: Rickey Gates music: Ginger Runner song: Flip Hop    >> Mehr dazu

29.07.2016 15:33
Brooks Running: "Ich mache nur noch das, was mir Spaß macht." Florian Neuschwander im Interview mit der Süddeutschen. Müsst Ihr lesen.:D    >> Mehr dazu

29.07.2016 15:24
Puma: With every stride, Alexandra Wester strives for perfection. #ForeverFaster    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 15:00
Under Armour: Baseball ist ein Zahlenspiel. Vor allem für Bryce Harper. Aber keine Zahl hört sich so gut an wie... #ItComesFromBelow    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 09:00
Fitbit: Kommt dir das bekannt vor? Was erhöht diesen Sommer deinen <3-schlag? #Fitbit #summer http://gph.is/2a6c2Hq    >> Mehr dazuProfil

29.07.2016 07:59
WeMove Runningstore:    >> Mehr dazu

29.07.2016 06:45
Laufend Helfen:    >> Mehr dazu

28.07.2016 23:59
Laufend Helfen:    >> Mehr dazu

28.07.2016 23:55
tristyle.at: Crazyness overload    >> Mehr dazu

28.07.2016 23:19
GoPro: Video of the Day! We might only see the racers during Le Tour de France, but without the support personel, the race doesn't happen. Join Team Giant-Alpecin for an inside look at an elite cycling team during a competition.    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 19:35
Garmin: Für mehr Aussicht beim Radfahren. #Garmin #Varia #BeatYesterday (AB) Bild: instagram/pedalinpain    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 19:29
Technogym: #letsmoveforrio acaba de começar mais, graças aos MOVEs que você recolheu, conseguimos doar os primeiros 100 equipamentos Technogym. Continue treinando conosco para doar um mundo melhor às comunidades mais carentes do Rio! http://www.technogym.com/land/it/letsmoveforrio/    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 19:27
GoPro: Photo of the Day! Martin Karner - Travel, lifestyle and photography enjoying the best view of Shipwreck beach on Zakynthos Island, Greece.    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 19:16
Technogym: #letsmoveforrio just started but, thanks to the MOVEs you collected, we have already donated the first 100 pieces of Technogym equipment. Keep training with us to give a better world to the most deprived community of Rio! bit.ly/28X5zts    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 19:00
Brooks Running: Würzburg. Raus aus Facebook, rein in die Laufschuhe!!!    >> Mehr dazu

28.07.2016 18:00
Under Armour: Speed it up! Mit dem brandneuen UA Charged Bandit 2! Keine störenden Nähte, keine Ablenkung. Volle Konzentration auf Geschwindigkeit und das Ziel. Ladies: http://undrarmr.co/2aqrsoq Gents: http://undrarmr.co/2aqrrAX #ItComesFromBelow #IWILL    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 17:37
GoPro: Another one from GoPro Mountain Games and our friends at Jam In the Van!    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 14:11
Puma: Every day until THE day, you can count on German long jumper Alexandra Wester improving. "After every drill, every repetition and every jump I think about what I could do better. It's a race against myself. A race against the Alexandra from yesterday." #ForeverFaster    >> Mehr dazuProfil

28.07.2016 13:51
Dr.Owl: Wir werden oft gefragt, wie DR.OWL schmeckt: Es ist das Traumpaar Limette und Minze, die Dein Trinkerlebnis besonders frisch machen. Und ja, wir haben uns dafür durch 20 verschiedene Minzsorten (so viele gibt es!) gekostet, um den richtigen Taste für zu erwischen! #MYSECRET #MYREGENERAID    >> Mehr dazu

28.07.2016 13:39
tristyle.at: How cute is that    >> Mehr dazu

28.07.2016 13:33
tristyle.at: Danke an unser hübsches Model Anja - unser Running Shirt steht dir ausgezeichnet    >> Mehr dazu


runplugged-mashup
  • 5000m und 1500m Bahnlauf ÖSTM 2016

  • Salzburger Businesslauf 2016

  • Wolfgangseelauf: Wieso Läuferin von 15 Bodyguards beglei...

  • Biermeilenweltrekord nun auf 4:39,56 durch Corey Bellemore!

  • Marathon in Rio: Olympia-Aus für Arne Gabius


Volksrunplugged

  • 06.08.2016: NÖ, 14. meineAPO so Nah Mistelbacher Panoramalauf
  • 06.08.2016: T, Pitz Alpine Glacier Trail
  • 06.08.2016: V, Montafoner Berglauf
  • 06.08.2016: OÖ, Freistädter Stadtlauf F10
  • 06.08.2016: ST, 15. Radio Steiermark Holzstraßenlauf

>> Alle Termine und Infos


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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

*Und "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit.
"Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: bit.ly/1lbuMA9

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner