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Willkommen beim runplugged.com RunKit

Läufe  | Rad-Aktivitäten  | Schwimm-Aktivitäten  | Ruder-Aktivitäten  

Name Datum Distanz Dauer km/h Pace HM HF Memo Schuh
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Chladek

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23.07.17 20:53 5,019km 00:26:09 11.54 05:12 41 162.1 Achillessehnentest

Drastil

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22.07.17 19:00 10,010km 00:51:23 11.73 05:07 0 Beim 22. Zehner an aufeinanderfolgenden Tagen (...
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21.07.17 11:00 10,240km 00:45:47 13.43 04:28 0 Die #21inarow war ein wunderbarer Hitzelauf heu...
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20.07.17 16:40 10,700km 00:52:22 12.29 04:53 0 Nach einem Wienerwald-Aufenthalt und vor der Sc...
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19.07.17 16:40 10,000km 00:49:15 12.20 04:55 0 Heute 16:40 die letzte halbe Stunde des Galibie...
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18.07.17 16:30 10,030km 00:47:31 12.68 04:44 0 Nächste Woche haben wir unseren 1. Stammti...
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17.07.17 12:30 10,020km 00:52:19 11.50 05:13 0 Ein topless Hitzerun mit Michi Plos und vielen ...
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16.07.17 16:00 12,030km 00:52:21 13.79 04:21 0 Der #inarow war ein schöner Tempolauf durc...
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15.07.17 17:00 10,000km 00:53:22 11.25 05:20 0 Heute der 15. Zehner an aufeinanderfolgenden Ta...
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14.07.17 13:00 10,060km 00:47:24 12.77 04:42 0 #14inarow (der 14. "Zehner" an einanderfolgende...
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13.07.17 11:00 10,000km 00:51:44 11.61 05:10 0 Nach der Auslieferung unserer neuen Magazines a...
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12.07.17 17:30 10,220km 00:54:20 11.32 05:18 0 Der 12. "10er in einer Reihe in aufeinanderfolg...
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11.07.17 18:00 10,510km 00:55:07 11.46 05:14 0 #11inarow war ein lockerer Lauf durch den Prate...
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10.07.17 17:00 10,000km 00:51:04 11.76 05:06 0 #10inarow war aufgrund des Wetters und warten a...
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09.07.17 20:00 10,080km 00:42:46 14.17 04:14 0 Sonntag am Abend nach einer Niederöst...
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Chladek

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09.07.17 09:07 8,382km 00:45:30 11.08 05:25 58.5 161.1 Erkundungslauf

Drastil

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08.07.17 11:00 10,000km 00:54:18 11.08 05:25 0 Am Samstag hiess es #8inarow mit einem Eis-Plan...
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07.07.17 17:00 10,120km 00:53:20 11.39 05:16 0 Der Freitag-Lauf war "zu kurz nach 2 Bier" und ...
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Chladek

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06.07.17 07:20 5,514km 00:32:46 10.11 05:56 42.8 137.2 Lauf am Morgen

Drastil

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06.07.17 00:00 10,040km 00:46:12 13.04 04:36 0 Die #6inarow Tätigkeit war ein gleissm&aum...
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05.07.17 20:30 10,950km 00:57:12 11.50 05:13 0 Am 5.7. war Upload-Tag für unser 100-seiti...
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Chladek

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04.07.17 17:35 7,017km 00:34:12 12.33 04:52 56.9 156.9 Lauf am Nachmittag

Drastil

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04.07.17 11:00 10,370km 00:55:51 11.15 05:23 0 Ein langsamer Run als Auslaufen nach der Ringtu...
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Chladek

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03.07.17 11:36 13,013km 01:07:17 11.61 05:10 109.4 156.5 Mittagslauf

Drastil

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03.07.17 11:00 10,060km 00:45:53 13.19 04:33 0 Am 3.7. hatten wir im Dachgeschoss des Ringturm...
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Chladek

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02.07.17 10:45 9,024km 00:55:30 9.76 06:09 100.9 138.3 Lauf am Morgen

Drastil

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02.07.17 10:00 10,000km 00:49:30 12.12 04:57 0 Schlechtes Wetter am Sonntag und so bin ich auf...
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Drastil

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01.07.17 11:00 12,670km 00:58:02 13.14 04:34 0 Vor einem abendlichen Sommerfest startete ich a...
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Saucony
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Chladek

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30.06.17 17:00 5,508km 00:32:50 10.08 05:57 47.6 145.9 Lauf am Nachmittag

Chladek

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29.06.17 11:04 13,022km 01:07:15 11.65 05:09 112.6 158.3 Mittagslauf

Chladek

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28.06.17 06:18 10,021km 00:52:07 11.54 05:12 83.7 158.4 Lauf am Morgen

Drastil

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26.06.17 11:30 9,950km 00:45:13 13.24 04:32 0 Und noch so ein schnell eingeschobener Fast-Zeh...
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Nike
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Chladek

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26.06.17 10:27 13,018km 01:07:32 11.58 05:11 101.9 158.2 Lauf am Morgen

Drastil

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25.06.17 12:30 15,520km 01:24:06 11.08 05:25 0 Ein langsamer Hitzelauf, seit langem wieder mal...
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Brooks
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Chladek

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25.06.17 09:59 9,015km 00:56:54 9.52 06:18 104.9 140.1 Lauf am Morgen

Drastil

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24.06.17 10:00 11,960km 00:55:34 12.95 04:38 0 Ein Hitzelauf am Vormittag zum Vienna Night Row...
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Nike
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Drastil

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23.06.17 11:00 13,330km 01:11:53 11.15 05:23 0 Nach dem LCC Teamrun und der bierhaltigen Veran... Saucony
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Chladek

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22.06.17 20:01 5,000km 00:22:38 13.28 04:31 0 Der Plan, einen schnellen 5er zu laufen, entsta...
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Garmin
Drastil

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22.06.17 20:00 5,000km 00:19:34 15.38 03:54 0 Rundum zufrieden mit meinem Ergebnis gestern be...
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22.06.17 00:00 5,000km 00:22:26 13.38 04:29 0 Irgendwann werde ich auf diesen Lauf zurüc...
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Mizuno
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Chladek

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21.06.17 08:49 7,130km 00:38:24 11.15 05:23 51.5 153 Lauf am Morgen

Drastil

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19.06.17 10:00 2,100km 00:10:00 12.63 04:45 0 Bin heute vor einem Termin in der IV noch auf d...
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Chladek

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18.06.17 10:01 9,012km 00:56:11 9.63 06:14 111.5 139.3 Über die 1000km in 2017, yeah!

Chladek

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17.06.17 10:04 10,000km 00:48:47 12.33 04:52 0 Dieses Wochenende ist er also gefallen, der Lau...
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Garmin
Drastil

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17.06.17 10:00 15,000km 01:07:59 13.28 04:31 0 Nachdem ich am Vortag vielen Radlern begegnet w...
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Drastil

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16.06.17 17:00 21,100km 01:47:16 11.80 05:05 0 Bin am Freitag noch zu einer Abendrunde aufgebr...
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Runplugged
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Drastil

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15.06.17 10:00 18,030km 01:30:17 12.00 05:00 0 Ein schöner 18k Hitzelauf in exakt 5:00, w...
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Chladek

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15.06.17 09:55 10,509km 01:06:18 9.52 06:18 110.7 136.9 Lauf am Morgen

Chladek

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12.06.17 12:06 8,753km 00:45:28 11.58 05:11 64.8 155.7 Mittagslauf

Drastil

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11.06.17 09:30 10,000km 00:41:41 14.40 04:10 0 Sodala, und weil es an einem Wochenende im Mona...
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Drastil

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10.06.17 18:00 8,500km 00:50:00 10.23 05:52 0 Am Samstag war (vorgezogener) Kindergeburtstag-...
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Nike
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Drastil

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09.06.17 19:30 10,000km 00:42:28 14.17 04:14 0 Mein 1. Event eines langen Laufwochenendes. Bei...
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Drastil

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07.06.17 10:00 10,350km 00:44:23 14.01 04:17 0 Ein Tempolauf bei gutem Wetter, ging brav, Pace...
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Chladek

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06.06.17 11:54 5,005km 00:30:58 9.70 06:11 37.8 149.5 Auslaufen

Chladek

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06.06.17 11:13 6,817km 00:40:29 10.11 05:56 51.9 145.8 Lustig heiße Intervalle

Drastil

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04.06.17 09:30 17,170km 01:29:07 11.58 05:11 0 Heute Vormittag bin ich von daheim zum Badeteic...
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Chladek

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04.06.17 08:53 12,060km 01:14:13 9.76 06:09 148.6 141.7 Lauf am Morgen

Drastil

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03.06.17 10:00 17,510km 01:26:26 12.16 04:56 0 Heute auch das zweite Shirt mit dem Hashtag #go...
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Brooks
Runplugged
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Chladek

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02.06.17 16:41 13,032km 01:11:38 10.94 05:29 119.7 143.5 Hitzeschlacht oder Luftfeuchte? Zach anyway

Chladek

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01.06.17 19:39 5,406km 00:32:09 10.11 05:56 45.7 144.2 Abendlauf

Drastil

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01.06.17 14:00 10,000km 00:49:12 12.20 04:55 0 War heute wieder ein Botentermin, diesmal mit A...
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Runplugged
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Chladek

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31.05.17 10:29 13,015km 01:07:45 11.54 05:12 106.7 158.4 Lauf am Morgen

Drastil

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30.05.17 11:00 10,000km 00:48:10 12.46 04:49 0 Zum Monatsende noch ein lockerer Zehner in 48:10 . Saucony
Runplugged
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Chladek

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29.05.17 11:10 13,040km 01:09:11 11.32 05:18 0 Heute Abend ja Roadshow bei der BKS in der...
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Garmin
Drastil

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29.05.17 11:00 7,000km 00:34:00 12.37 04:51 0 Gestern war Roadshow-Tag und da machen Josef Ch...
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Drastil

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28.05.17 10:00 12,830km 01:02:26 12.37 04:51 0 Und als Pause zwischen dem Schaffen für da...
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Runtastic
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Chladek

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28.05.17 09:53 10,067km 01:03:59 9.45 06:21 126.4 142.2 Lauf am Morgen

Drastil

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27.05.17 09:35 17,580km 01:28:54 11.88 05:03 0 Ich hatte heute Vormittag Lust auf Entspannung ...
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Runplugged
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Drastil

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26.05.17 11:00 10,040km 00:48:14 12.50 04:48 0 Gestern Mittag hatte ich ein paar Botendinge zu...
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Runplugged
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Plos

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26.05.17 00:00 10,000km 00:52:19 11.50 05:13 32 Die letzten Wochen waren und sind lauftechnisch...
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Mizuno
Runtastic
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Drastil

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25.05.17 10:45 10,000km 00:41:44 14.40 04:10 0 Sodala, ich habe heute mein Ziel mehr als nur e...
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Runplugged
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Chladek

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25.05.17 09:12 5,439km 00:32:19 10.11 05:56 10.5 140.5 Lauf am Morgen

Chladek

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24.05.17 11:49 21,210km 01:52:38 11.32 05:18 36 Es gibt so Elementarereignisse beim Laufen.&nbs...
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Chladek

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22.05.17 13:10 3,013km 00:18:24 9.84 06:06 10.1 136.1 Einlaufen Intervallinger

Chladek

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22.05.17 11:49 9,403km 00:58:00 9.73 06:10 13.8 148.8 Intervallinger mit Wendeintervall :-(

Drastil

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21.05.17 11:00 12,600km 01:06:16 11.43 05:15 0 Nach der anstregenden Rumsteh-Woche ein sch&oum...
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Chladek

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21.05.17 10:18 10,034km 01:02:19 9.68 06:12 81.2 139.3 Lauf am Morgen

Chladek

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18.05.17 16:16 8,012km 00:50:56 9.45 06:21 27.3 141.8 Lauf am Nachmittag

Chladek

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17.05.17 12:35 13,020km 01:05:47 11.88 05:03 26.8 163.4 Mittagslauf

Drastil

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16.05.17 10:30 16,040km 01:16:19 12.63 04:45 0 Ein schöner 16er heute im neuen Runplugged...
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Runplugged
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Chladek

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15.05.17 13:29 15,029km 01:19:44 11.32 05:18 26.2 161.1 Mit Blasen läuft es sich nicht gut :-(

Drastil

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14.05.17 13:00 17,500km 01:22:13 12.81 04:41 0 Ohne App und ohne Laufuhr 17,5 Kilometer gelauf...
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Chladek

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14.05.17 09:37 10,015km 01:02:33 9.63 06:14 57.2 139.2 Lauf am Morgen

Chladek

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12.05.17 14:37 6,040km 00:34:54 10.40 05:46 11.9 147.9 Lauf am Nachmittag

Chladek

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10.05.17 16:19 13,030km 01:05:39 11.92 05:02 38 Nachdem ich bei meinen Läufen in den ...
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Chladek

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08.05.17 12:10 11,562km 01:07:56 10.23 05:52 10.5 147.7 Intervallinger

Drastil

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07.05.17 13:00 13,710km 01:03:43 12.95 04:38 0 Sehr sehr lange hab ich überlegt, ob ich h...
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Chladek

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07.05.17 10:07 10,123km 01:01:46 9.84 06:06 58.5 139.8 Lauf am Morgen

Drastil

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06.05.17 13:00 4,900km 00:20:00 14.75 04:04 0 Hab heute auf dem Technogym vier Sets mit ...
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05.05.17 13:19 10,018km 00:52:49 11.39 05:16 20.4 154.7 Lauf am Nachmittag

Chladek

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04.05.17 13:25 16,020km 01:26:38 11.11 05:24 23.8 161.1 Knie hält, GPS Ausfall auf letzten 2 km

Drastil

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04.05.17 11:00 8,000km 00:40:00 12.00 05:00 0 Heute waren ein paar Botendienst-Läufe ang...
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03.05.17 21:00 3,710km 00:15:00 14.88 04:02 0 Hab auf dem Technogym drei Sets mit "2 Min. Pac...
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Chladek

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02.05.17 13:00 4,513km 00:23:33 11.50 05:13 0 158.2 Running home nach Sturz

Chladek

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02.05.17 11:56 10,670km 00:53:37 11.96 05:01 14.4 160.1 Aufghaut...

Chladek

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30.04.17 10:02 10,028km 01:03:31 9.47 06:20 66.4 140.7 Lauf am Morgen

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30.04.17 10:00 14,000km 01:04:00 13.14 04:34 0 Zum Monatsausklang noch 14k gelaufen, die schne...
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29.04.17 11:00 10,000km 00:43:30 13.79 04:21 0 Ein guter 10er heute in 43:30, freut mich sehr,...
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Chladek

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28.04.17 13:53 6,238km 00:36:23 10.32 05:49 28.4 149.4 Lauf am Nachmittag

Chladek

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26.04.17 13:14 3,018km 00:17:51 10.17 05:54 16.4 148.6 Lauf am Nachmittag

1030,374km 88:44:53 >> Alle anzeigen ...

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About

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

Wer will dabei sein und mit uns testen/entwickeln? Kommen werden u.a. vielfältige Charts, mit mehr als 300 Zeichen Text kann man einen Blog auf runplugged.com publizieren (wenn man will), Laufclubs verwalten, Rankings nach Schuhen, Apps, Uhren etc. . Wir werden laufend was addieren.