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Willkommen beim runplugged.com RunKit

Läufe  | Rad-Aktivitäten  | Schwimm-Aktivitäten  | Ruder-Aktivitäten  

Name Datum Distanz Dauer km/h Pace HM Emoticon Memo Schuh
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Drastil

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19.02.17 12:00 30,000km 02:25:41 12.37 04:51 0 Mein erster 30er heuer und ich wollte unter Sch...
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Drastil

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18.02.17 00:00 8,350km 00:40:00 12.54 04:47 0 Die Basiserhöhung alle 5 Minuten um jeweil...
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Draper

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17.02.17 15:00 6,010km 00:32:26 11.15 05:23 14 fuß naja ... dreck, zu warm angezogen Adidas
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Draper

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14.02.17 13:00 10,000km 00:57:42 10.40 05:46 27 Der Fuß macht nicht mehr die großen...
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Drastil

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14.02.17 00:00 25,000km 02:07:58 11.73 05:07 0 Heute hatte ich einige Botendienste zu machen, ...
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Draper

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12.02.17 16:00 10,310km 00:58:47 10.53 05:42 23 Sonntag Früh schwimmen zu gehen war keine ...
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Drastil

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11.02.17 12:00 23,610km 02:00:18 11.80 05:05 0 Bin heute Mittag exakt 2h locker gelaufen und h...
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Draper

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10.02.17 00:00 5,370km 00:31:28 10.26 05:51 30 langsam. ausser form Adidas
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Draper

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09.02.17 10:00 8,560km 00:48:20 10.65 05:38 12 fuß war halbwegs ok, aber auch nur kurz g... Adidas
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Drastil

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08.02.17 19:00 8,300km 00:40:00 12.46 04:49 0 Nach viel viel Arbeit hatte ich grosse Lust auf...
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Drastil

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07.02.17 14:00 10,000km 00:49:15 12.20 04:55 0 Heute hats beim Blick aus dem Fenster warm ausg...
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Chladek

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07.02.17 00:00 9,500km 00:59:42 9.55 06:17 143 Meine momentane Laufstrecke bringt Neuland mit ...
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Scherbaum

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06.02.17 00:00 5,000km 00:50:00 6.00 10:00 0 naja.. "aller Anfang ist schwer" heißt es... nicht bekannt
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Drastil

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05.02.17 13:00 21,130km 01:36:51 13.09 04:35 0 Gleich nach der Nordischen Kombination (ich hab...
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05.02.17 00:00 10,010km 00:55:06 10.91 05:30 123 87 Prozent Puls - trotzdem nur eine Pace von 5:...
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Draper

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04.02.17 14:30 14,350km 01:18:03 11.04 05:26 43 Bei jedem Schritt meinen linken Fuß "gesp...
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Drastil

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04.02.17 00:00 23,620km 02:09:37 10.94 05:29 0 Mein bisher längster Lauf heuer, locker in...
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03.02.17 10:10 10,060km 00:50:00 12.08 04:58 80 Läuft Asics
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Plos

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03.02.17 00:00 10,070km 01:06:12 9.14 06:34 126 77 Prozent PUls - 6:34 Pace. nicht bekannt
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Polar
Drastil

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02.02.17 00:00 8,300km 00:40:00 12.46 04:49 0 Technogym: 35 Minuten in Tempo 12,1 km mit... Brooks
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01.02.17 11:40 10,090km 00:50:00 12.12 04:57 65 Läuft Asics
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Drastil

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30.01.17 13:00 5,000km 00:21:30 13.95 04:18 0 5k auf dem Technogym in 21:30. 3 Serien a2 Min.... Brooks
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Draper

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30.01.17 12:30 10,570km 00:58:47 10.81 05:33 33 Schmerzen im Fuß da, aber zum Aushalten -... Adidas
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Posner

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30.01.17 12:00 10,070km 00:50:00 12.12 04:57 50 Läuft Asics
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Plos

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30.01.17 00:00 12,400km 01:21:52 9.09 06:36 158 76,5% Puls bei einer Pace von 6:35. nicht bekannt
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Polar
Draper

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29.01.17 11:00 9,300km 00:54:19 10.29 05:50 1 Eislaufen, windstill. schön. Fuß im ... nicht bekannt
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28.01.17 14:00 22,840km 02:01:39 11.29 05:19 0 Heute 22,8 km in der Kälte eine grosse Run...
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26.01.17 15:00 7,000km 00:35:00 12.00 05:00 0 Vor einem kurzfristig einberufenen Termin bin i...
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Chladek

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26.01.17 00:00 15,000km 01:17:26 11.65 05:09 0 Man soll sich nicht zu früh freuen! Alles ...
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Plos

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26.01.17 00:00 11,020km 00:58:53 11.25 05:20 122 Pace mit 5:22 angesichts von 122 Höhenmete... nicht bekannt
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Drastil

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24.01.17 10:00 6,630km 00:30:00 13.28 04:31 0 Hab heute einen Crescendo-Lauf gemacht, dar&uum...
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Posner

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23.01.17 11:35 10,080km 00:50:00 12.12 04:57 50 Läuft Asics
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Plos

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23.01.17 00:00 12,410km 01:21:57 9.09 06:36 145 Der Puls war mit 77 Prozent etwas zu hoch. Die ... nicht bekannt
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Polar
Drastil

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22.01.17 10:45 10,000km 00:43:00 13.95 04:18 0 Noch kurz den geschätzten Marcel Hirscher ...
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22.01.17 10:00 10,010km 00:59:40 10.08 05:57 33 vorher Krafttraining, dann laufen über den... Asics
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Drastil

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21.01.17 11:30 21,100km 01:35:32 13.28 04:31 0 Ich wollte heute laufen gehen und durchaus auch...
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21.01.17 00:00 10,000km 00:52:24 11.46 05:14 245 Ein kleines Comeback. Nachdem ich im Laufe der ...
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20.01.17 09:30 10,100km 00:50:00 12.12 04:57 75 Läuft weiter Asics
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Draper

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19.01.17 15:40 8,400km 00:49:11 10.26 05:51 12 Erster vorsichtiger Lauf. Natürlich sp&uum...
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18.01.17 09:30 10,150km 00:50:00 12.20 04:55 70 Läuft Asics
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17.01.17 09:00 10,000km 00:43:18 13.90 04:19 0 Und wieder einmal 10 Kilometer auf dem Laufband...
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Chladek

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16.01.17 15:20 10,000km 00:49:21 12.16 04:56 0 Eines meiner grossen Ziele für 2017 waren ...
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16.01.17 10:15 10,120km 00:50:00 12.16 04:56 60 Weiter geht's Asics
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Plos

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16.01.17 00:00 12,140km 01:19:46 9.14 06:34 145 Puls (74,5 Prozent) und Pace (6:34) waren in Or...
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Polar
Drastil

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15.01.17 10:00 21,120km 01:49:38 11.58 05:11 0 Ein Halbmarathon am Vormittag, schön langs...
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Drastil

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13.01.17 12:00 19,680km 01:47:18 11.01 05:27 0 Ein lockerer Lauf, der auch Botendienste beinha...
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13.01.17 00:00 10,090km 01:05:40 9.23 06:30 135 75,5 Prozent Puls - 6:30 Pace. 135 Höhenme... nicht bekannt
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12.01.17 20:00 10,120km 00:50:00 12.16 04:56 77 Guter Start Asics
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Drastil

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11.01.17 00:00 6,910km 00:30:00 13.85 04:20 0 Vor einem tollen Termin bei der OeKB bin ich he...
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Draper

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11.01.17 00:00 8,180km 00:41:43 11.80 05:05 3 Es war einfach nur genial - ich hatte den ganze...
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11.01.17 00:00 12,020km 01:04:53 11.15 05:23 110 Da ich im Jänner versuche mich an die Dist...
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09.01.17 13:00 7,000km 00:34:35 12.16 04:56 21 Ein Laufversuch, eh wissend, dass es ein Bl&oum...
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09.01.17 00:00 12,500km 01:25:59 8.74 06:52 150 In der Nachbarschaft liegt Schnee. Viel davon. ... nicht bekannt
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08.01.17 14:30 10,000km 00:44:05 13.64 04:24 0 Heute überlegt, ob ich draussen oder drinn...
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06.01.17 13:00 10,000km 00:44:25 13.53 04:26 0 Zum ersten Mal 10k auf dem Laufband daheim, hab...
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Drastil

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05.01.17 13:00 6,900km 00:30:00 13.85 04:20 0 Wieder 30 Minuten auf meinem neuen Laufband unt...
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05.01.17 00:00 12,380km 01:21:03 9.18 06:32 140 Der Puls war mit 75,5 Prozent im Schnitt minima...
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04.01.17 11:00 6,600km 00:30:00 13.24 04:32 0 Ein 30 Minuten Lauf auf meinem Technogym MyRun....
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02.01.17 00:00 12,150km 01:22:10 8.89 06:45 160 Der erste Lauf im neuen Jahr war wieder mal ein...
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01.01.17 12:00 12,080km 01:10:08 10.34 05:48 0 Mein Neujahrslauf über Stock und Stein, mi...
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01.01.17 09:45 8,420km 00:51:38 9.81 06:07 44 Nach nicht gerade vielen Stunden Schlaf bei str...
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31.12.16 11:00 10,050km 00:52:24 11.54 05:12 86 Andere Länder, andere Sitten. Es gab 4 L&a...
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31.12.16 09:00 21,100km 01:45:55 11.96 05:01 0 Mein Silvesterlauf in Wien, lockerer HM in Pace...
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31.12.16 00:00 5,220km 00:26:41 11.76 05:06 30 4,03 Kilometer haben gefehlt um den 100er im De... nicht bekannt
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30.12.16 11:00 25,080km 02:24:50 10.40 05:46 0 Heute war einiges zu erledigen, so musste ich z...
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30.12.16 08:00 8,240km 00:53:48 9.21 06:31 68 Erster und nur kurzer Lauf in der Erfurter Gege...
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30.12.16 00:00 6,170km 00:33:13 11.15 05:23 85 Pace von 5:22 bei einer durchschnittlichen Herz... nicht bekannt
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29.12.16 11:00 5,000km 00:22:41 13.24 04:32 0 Premiere: Bin heute die ersten 5k auf meinem ne...
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29.12.16 10:00 5,000km 00:22:41 13.24 04:32 0 Premiere: Bin heute die ersten 5k auf meinem ne... Brooks
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27.12.16 00:00 11,010km 01:09:29 9.52 06:18 135 Die Eckdaten: 11 km - 135 Höhenmeter - Pac...
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26.12.16 19:30 21,100km 01:41:00 12.54 04:47 0 Bin gestern quer die Wiener Weihnachtsmärk...
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24.12.16 10:00 15,050km 01:12:04 12.54 04:47 0 Der obligatorische Weihnachtslauf mit schö...
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23.12.16 09:30 17,020km 01:43:15 9.92 06:03 302 Heute ausnahmsweise mal nicht alleine sondern n...
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Salomon
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23.12.16 00:00 11,070km 01:13:34 9.05 06:38 210 Der letzte Lauf vor dem Weihnachtsfest ist abso...
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Mizuno
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19.12.16 00:00 9,140km 00:51:07 10.75 05:35 110 Unter dem Strich steht eine Pace von 5:35 bei e...
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18.12.16 11:00 21,097km 01:39:01 12.81 04:41 0 Ich hatte  am Vormittag eine Stunde T...
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18.12.16 10:30 16,000km 01:35:42 10.06 05:58 48 Zur Zeit läuft irgendwie nichts so wie ich...
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17.12.16 00:00 10,040km 00:55:53 10.81 05:33 0 Ein netter und kreativer Plauderlauf mit einem ...
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16.12.16 00:00 11,020km 01:11:09 9.30 06:27 130 Erneut 75 Prozent Puls - Pace von 6:27. Das w&a... nicht bekannt
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14.12.16 14:00 22,020km 02:07:10 10.40 05:46 49 gibt nix zu sagen Adidas
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13.12.16 10:00 12,000km 01:03:01 11.43 05:15 0 Ich trage hier einen meiner Dezember Läufe...
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13.12.16 00:00 11,050km 01:11:33 9.28 06:28 135 75 Prozent Puls - Pace 6:28. Das ist ein gro&sz... nicht bekannt
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12.12.16 12:30 11,020km 01:07:22 9.84 06:06 140 -4 Grad "warm" war es, kalt war mir trotzdem ke...
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12.12.16 12:30 10,800km 01:00:42 10.68 05:37 66 Der Wind war kein Dreck heute, aber gegen kreti...
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12.12.16 00:00 14,000km 01:23:16 10.11 05:56 40 windig, schnupfig, aber gut Adidas
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11.12.16 12:00 15,000km 01:10:07 12.86 04:40 0 Morgen ist mein finaler Event in 2016, wir mach...
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11.12.16 00:00 8,870km 01:02:13 8.57 07:00 115 77 Prozent Puls - 7:00 Pace. nicht bekannt
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08.12.16 13:00 15,250km 01:42:33 8.93 06:43 282 Erstens kommt es anders und zweitens als man de...
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08.12.16 11:00 28,760km 02:41:43 10.68 05:37 0 Bin heute den längsten Run seit 5 Mon...
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08.12.16 00:00 7,410km 00:41:46 10.65 05:38 85 84,5 Prozent Puls - 5:35 Pace. nicht bekannt
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05.12.16 00:00 10,120km 00:55:25 10.98 05:28 100 86 Prozent Puls - Pace von 5,28 m/km. Aufgrund ... nicht bekannt
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04.12.16 12:00 15,070km 01:09:40 13.00 04:37 0 15k in braver Pace 4:37 heute, diesmal gute Mus...
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03.12.16 15:00 15,000km 01:23:00 10.84 05:32 35 Aufgrund technischer Probleme wurde aus der Rad...
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03.12.16 14:00 21,100km 01:38:03 12.95 04:38 0 Ein HM als Auftakt in den Dezember, es war sehr...
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02.12.16 14:35 10,210km 63:58:11 0.16 375:55 0 Einen Zwischenstop bei der Post eingelegt und e...
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01.12.16 00:00 10,110km 01:09:53 8.70 06:54 150 Puls zu hoch - dafür die Pace unter 7 Minu... nicht bekannt
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Polar
Draper

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30.11.16 12:00 12,000km 01:09:20 10.40 05:46 48 Der 4. Lauf in Folge bei dem es mir so richtig ...
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Drastil

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29.11.16 14:00 25,030km 02:18:54 10.84 05:32 0 Heute 25k gelaufen, das hat am frühen Nach...
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Suunto
Plos

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29.11.16 00:00 10,120km 01:11:04 8.55 07:01 140 Zuerst zum Positiven: 74,5 Prozent durchschnitt...
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Polar
Drastil

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28.11.16 12:30 21,100km 01:37:32 13.00 04:37 0 Saisonende, Saisonbeginn - eigentlich war ...
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Brooks
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Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

Wer will dabei sein und mit uns testen/entwickeln? Kommen werden u.a. vielfältige Charts, mit mehr als 300 Zeichen Text kann man einen Blog auf runplugged.com publizieren (wenn man will), Laufclubs verwalten, Rankings nach Schuhen, Apps, Uhren etc. . Wir werden laufend was addieren.