Sportsblogged Fit im Fitnessstudio heute (Claudia Granit via Facebook)
Hi Ihr Lieben! Trotz starken Halswehs hatte ich mich entschlossen, heute nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen.
Zuerst kam die Einheit Bodyvive, die wirklich Spass machte:
'BODYVIVE ist ein Training mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm bietet. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man Widerstands-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und deine Ausdauer und Kraft schnell verbessern. Inspirierende Instruktoren und spaßige Musik lassen deine Motivation übersprudeln. Es ist das ideale Cross-Trainings-Workout, welches in jeden Trainingsplan passt und besonders geeignet für alle, die zeiteffizient und ganzheitlich trainieren möchten.'
55 Minuten, die schnell vergingen.
Dann ging's flott weiter Tabata Spinning Einheit: 30 Min. - 'ein 30-minütiges, hochintensives Intervalltraining auf dem Bike, mit dem Ziel, den Körper zu fordern, den Stoffwechsel anzuregen und so schneller Fett zu verbrennen'
Und wie ich schwitzte......angeblich findet die Fettverbrennung danach noch 38 ! Stunden statt, da werd ich ja im Nu rank und schlank!
Wie gesagt, ein gutes Training. um den Freitag abzuschliessen.
Danach in die Sauna und ab nachhause.
Melde mich morgen wieder Mädels! ( und Burschen)
#fit fuer#mitziandfriends
Eure Claudia
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
12.03.2017
Stefanie Wacht, Martina Draper, Claudia Granit
19.11.2016 Mountainbiking am Samstag (Claudia Granit via Facebook)
11.11.2016 Gedanken über's Laufen (Claudia Granit via Facebook)
06.11.2016 Ruhetag (Claudia Granit via Facebook)
26.10.2016 Gemütlich unterwegs im Weinviertel (Claudia Granit via Facebook)
23.10.2016 Koppeltraining (Claudia Granit via Facebook)
22.10.2016 Goldener Herbst (Claudia Granit via Facebook)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Gast Facebook
Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Das war „Sport & Marke 2025“ [Video | Bilder]
-
Der Wings for Life World Run auf ServusTV [Partner-News]
-
Fischer zieht sich aus Damen-Weltcup zurück – Haasers vo...
-
Neue Plattform „Gravelbike Holidays“ als Anlaufstelle fü...
-
Neue Markenbotschafterinnen: Pepsi baut Engagement im Fr...
-
Hansa Rostock klagt gegen ehemaligen Hauptsponsor Splend...
-
Salahs Selfie wird zum Symbol für Google-Pixel-Partnersc...
-
Jubiläum: 15. Final-Einsatz für Ronny Leber bei einem ÖF...
-
Rückkehr nach Washington: Commanders planen neue Arena a...
-
Bitpanda wird neuer Hauptsponsor des FC Basel 1893 [Part...
-
RTFKT-NFT-Besitzer verklagen Nike nach Schließung der We...
-
Leichtathletik: So will der ÖLV bei Olympia 2028 Erfolg ...
-
Zeitenwende im Sportbusiness Österreich [Partner-News]
-
Bayer Leverkusen droht Lizenzentzug – Neuer Vereinscampu...
-
Sport 2000 Österreich zieht positive Winterbilanz – Verl...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher