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12.02.2017

ASVÖ Indoor Gala (Millonig Sisters via Facebook)


Back on Track ... 
unter diesem Motto starteten wir gestern bei der ASVÖ Indoor Gala in unsere Hallensaison.
Lena gelang es über 1500m eine neue Bestleistung aufzustellen und kam mit einer Zeit von 4:33,24min als dritte ins Ziel. Ich konnte den 800m-Lauf heute für mich entscheiden und gewann mit zwei schnellen letzten Runden in 2:12,93min - da geht aber mehr.
Morgen gehts für Lena noch nach Linz zu den Österreichischen U20 Meisterschaften, wo sie die 3000m in Angriff nehmen wird.

Nächstes Wochenende sind wir dann beide bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften am Start, ehe wir unsere Hallensaison auch schon wieder beenden.

Mehr

20.04.2017 Leila, Liina und Lily Luik - die laufenden Drillinge aus Estland (Vienna City Marathon)

13.04.2017 Hochspannung auf 10 Kilometern (Vienna City Marathon)

21.02.2017 Heiße Rennen in den Hallen (Vienna City Marathon)

19.02.2017 9:28,20 über 3000 (Millonig Sisters via Facebook)

06.08.2015 Staatsmeisterschaften Kapfenberg: Favoritenguide Frauen (Österreichischer Leichtathletik-Ver...

MillonigSisters




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Biegerparklauf Duisburg 2017: Herbstlicher Laufspaß in D...

  • 365 Läufer bei 33. Auflage: Biegerparklauf Duisburg 2017...

  • Wyndham CrossAttack 2017

  • Airtel Delhi Half Marathon 2017 – Livestream / Pre...

  • Corrida Bulloise 2017 – Livestream / Live-Ergebnis...


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

12.02.2017

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unter diesem Motto starteten wir gestern bei der ASVÖ Indoor Gala in unsere Hallensaison.
Lena gelang es über 1500m eine neue Bestleistung aufzustellen und kam mit einer Zeit von 4:33,24min als dritte ins Ziel. Ich konnte den 800m-Lauf heute für mich entscheiden und gewann mit zwei schnellen letzten Runden in 2:12,93min - da geht aber mehr.
Morgen gehts für Lena noch nach Linz zu den Österreichischen U20 Meisterschaften, wo sie die 3000m in Angriff nehmen wird.

Nächstes Wochenende sind wir dann beide bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften am Start, ehe wir unsere Hallensaison auch schon wieder beenden.

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21.02.2017 Heiße Rennen in den Hallen (Vienna City Marathon)

19.02.2017 9:28,20 über 3000 (Millonig Sisters via Facebook)

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  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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