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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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07.05.2023

7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



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Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, nach der 10k-Reihe startete nun auch eine 5k-Reihe und eine 7,5k-Reihe, um sich an höheres Tempo für die 10k-Reihe langsam zu gewöhnen.. Lauf 2 der 7,5k-Reihe war am 27.4. in 33:20.

Foto des Laufbands immer gleich nach dem Überspringen der 7,5er-Marke und Abdrehen, da fährt der Speed dann schon langsam runter. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:33:20
Distanz: 7 500
Pace: 04:26
km/h: 13.53

Schuhe: On
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 72,760 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,394 km, ein Plus von ***,** Prozent gegenüber dem April, als Christian 0,917 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


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KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

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07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 5,03km am Tag 4 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 10,32km am Tag 3 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 5,01km am 2. Tag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 16,34km am Tag 1 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

15.04.2023 Plauderlauf #15 2023: Matthias Stelzmüller (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

15.04.2023 Plauderlauf #14 2023: Louis Obersteiner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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Volksrunplugged

  • 17.12.2023: NÖ, 13.Adventlauf Grafenegg
  • 30.12.2023: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2023: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2023: T, 21.Innsbrucker Silvesterlauf
  • 31.12.2023: OÖ, 41. Int. Raiffeisen Silvesterlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

07.05.2023

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Aktivität: Lauf
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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged