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Stetes Raufdrehen der Pace (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Vor einem tollen Termin bei der OeKB bin ich heute noch schnell zum Aufwärmen aufs Laufband. Geplant waren 30 Minuten mit stetem Raufdrehen der Pace, den letzten Kilometer in 3:45.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 910
Pace: 04:20
km/h: 13.85
Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 52,490 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,771 km, ein Minus von 27,27 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
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