Berg am Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Die Basiserhöhung alle 5 Minuten um jeweils 1% Steigung habe ich heute wieder mit 0,1 km/h höherer Pace gemacht, hängt sich schon an.
12,4km/h - 5 Minuten bei 1% Steigung
12,4km/h - 5 Minuten bei 2% Steigung
12,4km/h - 5 Minuten bei 3% Steigung
12,4 km/h - 5 Minuten bei 4% Steigung
12,4 km/h - 5 Minuten bei 3% Steigung
12,4 km/h - 5 Minuten bei 2% Steigung
12,4 km/h - 5 Minuten bei 1% Steigung
Waren in Summe 35 Minuten.
Zum Schluss noch 5 Minuten.
14 km/h - 2 Minuten bei 1% Steigung
15 km/h - 2 Minuten bei 1% Steigung
16 km/h - 1 Minuten bei 1% Steigung
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:00
Distanz: 8 420
Pace: 04:45
km/h: 12.63
Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 176,730 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,69 km, ein Plus von 24,61 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,673 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
26.05.2022 Nachtrag 14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 13 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 11 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 8 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 4 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Danke für ein VCM-Rekordfest!
-
Deine persönlichen VCM-Fotos sind online
-
Garantiert hohe Werbewerte: Die Top-5-Werbeflächen im Fu...
-
Team Deutschland und TikTok starten Zusammenarbeit
-
Swiss wird wieder Namensgeber für das Eishockeystadion i...
-
ServusTV stellt Experten-Team für UEFA EURO 2024 vor [Pa...
-
HP steigt als Titelpartner bei Ferrari ein
-
Bericht: Apple TV möchte sich Rechte der neuen FIFA-Klub...
-
Eventim steigt als Ticketing-Partner der IHF-Handball-WM...
-
Laver Cup und Fanatics vereinbaren Kooperation im Bereic...
-
Olympia 2024 in Paris: Intel als offizieller KI-Partner ...
-
Basketball: Die Regular Season der EuroLeague brachte Zu...
-
ESB Marketing Netzwerk und World Football Summit bündeln...
-
LAOLA1 vereinbart strategische Partnerschaft mit digital...
-
Glukosemessung Teil II
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher