Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
±±Bin heute nach Schluss an der Börse zu meinen Eltern in den 22. gelaufen, um mein Auto zu holen, das mir dankenswerterweise vom Herrn Papa in puncto Service und Reifenwechsel gecheckt wurde #teamwork . Nach 3 km hab ich gemerkt, dass ich heute gut drauf bin und das war nach den Murksläufen zuletzt schön, so hab ich dann in Donaustadt drüben noch aufs Tempo gedrückt und die schnellsten 10k des Laufes stehen jetzt mit 42:36 da, darunter 3 einzelne km unter 4:00 . War gut.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:02
Distanz: 11 040
Pace: 04:21
km/h: 13.79
Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 119,090 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,924 km, ein Plus von 87,23 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,301 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: April 2017 mit 9,924 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
NFL: Umfassendes Fanprogramm in Berlin rund um erstes Re...
-
Sinner fordert Bewegung in Diskussion um Preisgelder und...
-
Baustart für neues Stadion des FC Venezia im Bosco dello...
-
Paramount erweitert UFC-Rechtevertrag auf Lateinamerika ...
-
Zwei Wochen bis zum FBIN Management Excellence Summit 20...
-
Die Spiele des österreichischen Nationalteams bei der FI...
-
Lidl schließt Übernahme von Mehrheitsanteil an Lidl-Trek ab
-
FC Bayern plant Kauf des Hachinger Stadions für sein Fra...
-
Fans unzufrieden: Investor John Textor legt 400-Millione...
-
MLB plant Olympia-Teilnahme 2028 und prüft Expansion nac...
-
FIBA vergibt exklusive Digitalrechte in China an Migu
-
Banijay übernimmt Mehrheitsbeteiligung an Tipico und for...
-
Was die Tipico-Übernahme von Admiral für den österreichi...
-
Sportlicher und Quoten-Jubel beim Ski-Weltcup-Auftakt im...
-
Neue Regelung entlastet Ehrenamtliche im Sport: Kombinat...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher
Sportsblogged 