Sportsblogged 
Doch noch einen Lauf mitgenommen ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Geplant war das nicht und ich hab auch bis zuletzt herumgetan, ob ich heute laufen soll oder nicht. Denn eigentlich war meine Saison gedanklich schon beendet mit Alreds Lauf und dem Vienna Night Run, die mit Neuzeit-Bestzeiten auf der Strasse für mich endeten. Heute stand der Tierschutzlauf auf einer recht U-Turn-intensiven Strecke an und das ist gerade jetzt nicht so ideal, weil ich leicht verletzt bin. Die Zehe tut weh und beim Bremsen auch das Knie. So hatte ich auch am Vormittag auch noch in die Facebook-Runde gefragt, wer denn starten würde: Feedback war, dass viele leider krank waren.
Ich bin trotzdem hin und wollte dann ganz kurzfristig entscheiden, ob es 5k oder 10k werden: Den Plan, Bestzeit zu laufen, gab es diesmal nicht (die 39er-Zeit auf 10k sag ich für die Bahn an, wenn es überhaupt entsprechende Bewerbe gibt). Es wurden dann auch "nur" die 5k, mit einer guten Zeit von knapp unter 20 Min. Nur leichte Schmerzen.
Im Oktober steht nun ein intensiver Arbeitsmonat an, ich werde wenig laufen. Wir werden die Weichen für einige Zukunftsthemen outen, vielleicht kommt schon morgen eine Pressemeldung. Weitere werden folgen. Da steckt ja dann immer auch sehr viel Vertragswerk dahinter.
Jedenfalls war es schön, bei herrlichem Wetter heuer nochmal die Community zu sehen. Wenn ich punkto "positive Vibes und Anfeuern" einen herausheben könnte, so ist das Matthias Bauer. Aber auch ein Alfred Sungi, Alexander Rüdiger, Christian Mayerhofer, Thomas Pundy oder eine Carola Bendl-Tschiedel (letzere drei heute nicht vor Ort) sind sehr inspirierend. Dazu immer wieder im Umfeld auf der Strecke Läufer/innen wie Maria Hinnerth, Diana Berisa-Klusoczki und vor allem Christian Krupbauer. Thx. Man wird sich definitiv wieder sehen. Gesund bleiben, wünscht ein baldiger M50er allen (und damit auch sich selbst).
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:55
Distanz: 5 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06
Schuhe: Brooks
App: keine
Uhr: Suunto
Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 5,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Plus von 25,07 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Lauf zur Unterstützung im Kampf gegen Krebs
-
LAOLA1 startet große Kommunikationsoffensive zur neuen A...
-
ÖHB und Wiesbauer vertiefen Partnerschaft [Partner-News]
-
Tabelle der anderen Art: Salzburg bleibt Spitzenreiter
-
Austria Salzburg vor Einigung mit neuem Hauptsponsor
-
Revolut wird Titelpartner des zukünftigen Audi F1 Teams
-
BWT und Oberösterreichische Versicherung: Ried mit Doppe...
-
Austria Wien startet 17. Plakatkampagne in der Hauptstadt
-
100-Millionen-Vertrag: Raimann zählt künftig zu NFLs Top...
-
Neuer Rugby-Wettbewerb R360 zieht prominente Investoren an
-
Manchester United prüft umstrittenes Sitzplatzlizenz-Mod...
-
[Job] Head of Gaming Event Marketing – Red Bull
-
Sky präsentiert: Die große Doku über den SK Rapid [Partn...
-
Kitzbühel plant Stadiondach und denkt an WTA-Turnier
-
UHC Hollabrunn startet mit neuem Hauptsponsor in die HLA...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher