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18:44, sehr zufrieden mit dem Vienna Night Run 2018 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Bin mit meinem Ergebnis beim Erste Bank Vienna Night Run 2018 wirklich sehr zufrieden. Die Zeit von 18:44 reichte für einen Rang unter den besten 150 der 16.400 gewerteten Startern und einem Platz ganz vorne in der Altersklasse. Damit musste ich, da ich seit vier Monaten so gut wie nichts mehr trainiere, nicht rechnen. Und es freut mich umso mehr. Die Schwierigkeit war, dass es recht kalt war und ich das Einatmen in für mich hohem Tempo sehr belastend fand und im Ziel lange gehustet hab. Das war Neuland. Aber wie gesagt, mit Leistung und Zeit war ich sehr zufrieden. Danach einen super Abend mit vielen Freunden in der Event-Location in der Hofburg verbracht.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:18:44
Distanz: 5 000
Pace: 03:44
km/h: 16.07
Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 79,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,57 km, ein Plus von 31,09 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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