Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

Mehr aus diesem Blog

Entspannt (Christian Drastil via Runplugge...

Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel ...

Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer...

Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Chr...

Andere Blogs

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast: Liverpool – Die Geschi...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

14 Sekunden verbessert (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Heute waren wieder die 7,5k am Laufband dran, das "beat letztes mal" war das Thema. Heute ist es leicht gegangen, hab mich von zuletzt 32:08 auf 31:54 verbessert. Ich mach das so, dass ich die Basisgeschwindigkeit immer ein bissl hochdreh. Heute war das 4:15. Kalkuliert man, dass man am Anfang durchs Hochfahren vom Tempo mal 15 sek. verliert und diese dann zum Schluss mit Finish-Hochdrehen wieder rauslaufen kann, so kommt man dann auch auf den die ganze Zeit gelaufenen Schnitt. Und das war heute 4:15.. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:54
Distanz: 7 500
Pace: 04:15
km/h: 14.12

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 152,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,951 km, ein Plus von 405,90 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Random Partner

---

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #16 von 2023: 10k mit Cornelia Daniel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Runplugged App

runplugged.com/app

Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa