7,5k auf dem Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Bin heute 7,5k auf dem Technogym gelaufen. 31:11 ist okay, wenngleich ich vor 8 Wochen doch deutlich relaxter gelaufen bin.
3k techogym
11:51 (30.6.)
12:00 (19.2.2018)
5k technogym
19:43 (9.6.)
19:48 (12.3.2017)
19:56 (4.5.)
19:57 (30.8.2018)
19:57 (8.6.)
20:21 (16.7.)
20:23 (18.3. 2017)
20:53 (4.6.2019)
20:57 (19.12.2018)
21:23 (15.12.2018)
7,5k technogym
29:58 (30.5.)
30:45 (6.5.)
30:52 (19,.5.)
31:11 (17.7.)
31:28 (28.4.)
31:36 (22.4.)
31:54 (17.4.)
32:08 (14.4.)
32:15 (3.3.2018)
32:42 (10.4.)
33:46 (1.4.)
10k technogym
41:15 (17.1. 2018)
41:17 (26.5.)
41:20 (15.9.2017)
41:24 (14.1.2018)
41:51 (30.4.)
42:09 (26.3.2018)
42:15 (16.3.2018)
42:16 (27.4.)
42:29 (20.4.)
42:37 (13.3.2018)
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:11
Distanz: 7 500
Pace: 04:09
km/h: 14.46
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 130,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,661 km, ein Plus von 27,04 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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